Почему так больно изучать свою семейную систему и видеть «плохие» сценарии в себе и в других?
Такая боль — абсолютно естественная и даже неизбежная часть процесса осознания и исцеления Человека. Причин несколько, и все они связаны с фундаментальными основами нашей психики.
Итак, начав свой анализ человек сталкивается с реальностью вместо мифа, многие годы живущего в нем.
Мы вырастаем на семейных мифах — историях, которые нам рассказывали о семье, отношениях и о нас самих. Изучая систему, вы видите не миф, а реальные паттерны, травмы и несовершенства. Это болезненно, как любая потеря иллюзий. Вы теряете безопасную (хоть и иллюзорную) версию своей истории.
Мы биологически и психологически связаны со своей семьей. Видеть «плохие» сценарии в себе — значит сталкиваться с фактом, что вы неотделимы от людей, которые, возможно, причинили вам боль. Возникает ужасное чувство: «Я такой же…». Это боль предательства — и по отношению к себе («я несовершенен»), и по отношению к семье («я вас осуждаю»). Подсознательно мы чувствуем вину за нелояльность, разоблачая семейные тайны и дисфункции.
Вы начинаете ясно видеть, чего вам недодали: поддержки, безусловной любви, безопасности. Осознаёте, какие ваши «черты характера» на самом деле — адаптивные механизмы выживания в той системе (гиперконтроль, замкнутость, потребность угождать). Это горе по тому «нормальному» детству и тем потенциальным «я», которые не смогли развиться.
Пока мы не знаем о сценариях, мы можем жить на автопилоте, обвиняя судьбу или других. Осознание снимает с вас роль жертвы и дает огромную ответственность. Теперь вы видите механизмы, а значит, у вас появляется выбор — менять их или нет. Незнание было безопаснее. Эта боль — боль роста и выхода из привычной, хоть и токсичной, зоны комфорта.
Когда вы начинаете понимать систему, вы видите, что ваши родители/предки тоже были заложниками сценариев своих семей. Боль часто включает в себя смесь обиды на них и жалости к ним. Это мучительный внутренний конфликт.
Почему эта боль — хороший знак (хоть и мучительный)?
Это боль исцеления, а не болезнь. Она похожа на боль в мышцах после первой тренировки или на боль от вправления сломанной кости, которая срослась неправильно. Это значит, что:
· Вы соприкоснулись с правдой.
· Ваша психика готова это переработать.
· Вы вышли из оцепенения и начали чувствовать.
Что с этим делать? Расскажу завтра, на сегодня и так информации достаточно 🙃.
С теплом, ЮМ
