Апноэ

Апноэ

Это временная остановка дыхания во время сна. Это серьёзное расстройство, которое может негативно влиять на качество сна и здоровье в целом.

Вот ключевые моменты:

1. Типы апноэ

• Обструктивное апноэ сна (ОАС) — самый распространённый тип. Возникает из-за расслабления и спадения мышц горла, что блокирует дыхательные пути.
• Центральное апноэ сна (ЦАС) — менее распространено. Мозг "забывает" посылать сигналы мышцам, отвечающим за дыхание.
• Смешанное (комплексное) апноэ сна — сочетание обструктивного и центрального типов.

2. Основные симптомы

• Громкий, прерывистый храп (особенно характерно для ОАС).
• Заметные остановки дыхания во сне (их чаще замечает партнёр по кровати).
• Внезапные пробуждения с ощущением удушья.
• Дневная сонливость и усталость, несмотря на достаточное время сна.
• Утренние головные боли, сухость во рту.
• Проблемы с концентрацией, раздражительность.
• Ночная потливость, частые позывы к мочеиспусканию ночью.

3. Причины и факторы риска

• Избыточный вес и ожирение (жировая ткань в области шеи сужает дыхательные пути).
• Особенности анатомии: узкие дыхательные пути, увеличенные миндалины, искривлённая носовая перегородка.
• Возраст (риск увеличивается с возрастом).
• Мужской пол (хотя у женщин риск возрастает после менопаузы).
• Употребление алкоголя, седативных препаратов или курение.
• Наследственность.
• Сердечная недостаточность (частая причина центрального апноэ).

4. Чем опасно?

Без лечения апноэ может привести к серьёзным проблемам со здоровьем:

• Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, инсульт, инфаркт, аритмия.
• Сахарный диабет 2-го типа.
• Метаболический синдром.
• Осложнения при приёме лекарств и после операций.
• Хроническая усталость, повышенный риск аварий из-за дневной сонливости.

5. Диагностика и лечение

• Диагностика: Основной метод — полисомнография (исследование сна в лаборатории) или домашнее респираторное мониторирование.
• Лечение зависит от тяжести и типа апноэ:СИПАП-терапия (CPAP) — золотой стандарт лечения. Аппарат создаёт постоянный поток воздуха, который не даёт дыхательным путям смыкаться.
  Капы (оральные аппликаторы) — смещают нижнюю челюсть вперёд, расширяя дыхательные пути. Эффективны при лёгких формах.
  Хирургическое вмешательство (увулопалатофарингопластика, сомнопластика и др.) — для коррекции анатомических дефектов.
  Изменение образа жизни: снижение веса, отказ от алкоголя и курения, сон на боку.
  Лечение основного заболевания (при центральном апноэ).
  

Что делать, если вы подозреваете апноэ?

1. Обратитесь к врачу — начать можно с терапевта, который затем направит к сомнологу (специалисту по сну) или отоларингологу.
2. Попросите партнёра понаблюдать за вашим сном.
3. Не игнорируйте симптомы, особенно дневную сонливость и усталость.

Апноэ — это не просто неудобство, а медицинское состояние, требующее диагностики и лечения. Современные методы терапии позволяют эффективно контролировать его и значительно улучшить качество жизни.

ALLBOLIT