Вчера в комментариях написали:
хочется больше про реальные возможности и особенности организма.
Не мифы. Не «надо просто взять себя в руки», а что на самом деле может тело и где его пределы.
И здесь важный момент, который я часто вижу в работе. Тело может очень многое, но не тогда, когда его всё время подгоняют, пугают и контролируют.
Отёки, тяга к сладкому, переедание, усталость, вес «на месте» - чаще это не возраст и не слабость.
А сигналы, что система не выстроена или не подходит именно вам.
Поэтому мне сейчас особенно интересно разбирать конкретные ситуации - не в общем, а по-настоящему персонально.
И да, формат группы «Стройность и Сияние» как раз про это: не «один совет для всех», а разборы, вопросы, живое сопровождение.
А теперь хочу спросить вас 👇
Ответьте, пожалуйста, что вам сейчас нужнее всего:
1️⃣ реальные возможности организма (без иллюзий)
2️⃣ почему вес и отёки не уходят, даже если «стараюсь»
3️⃣ тяга к сладкому и переедание, что с этим делать
4️⃣ хаос в питании: как выстроить систему
5️⃣ задать свой личный вопрос
Можно просто цифрой или словом.
Я читаю и буду отталкиваться от ваших ответов 🤍
