больничную палату в стартовую площадку
Мне сорок три года. У меня есть розовая квартира, рыжий «Пупсик», двадцать три спасённых существа, коллекция шрамов и проект Shokeri. Но главное, что у меня есть — это «внутренняя розовая ракета».
Нет, это не метафора про позитивное мышление. Это — конкретный, рабочий механизм. Личный двигатель, который вырывает тебя из трясины хандры, когда мир окрашивается в 50 оттенков серого, а единственное желание — надеть серые же штаны и слиться с диваном. Прямо как мой пупсик с двигателем 2ZZ, к которому в помощь добавили компрессор.
Раньше моя хандра была монументальной. Я умела лежать пластом три дня, разглядывая трещину на потолке и чувствуя, как жизненная энергия утекает в небытие. Пока однажды, после очередной операции на спину, я не представила себе эту самую ракету. Не абстрактную «мотивацию», а именно ракету. Розовую (куда же без этого), с блёстками, немного кривую, но с дико мощным двигателем внутри. И главное — с кнопкой запуска, до которой могу дотянуться только я.
И знаете что? Она работает. Сейчас я научу вас строить свою.
Наш канал создан, чтобы дарить вам тепло и напоминать: красота — в мелочах, а счастье — в каждом дне! 💖
Здесь вы найдете:
✨ Уютные моменты, которые согревают сердце
✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях
✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!
✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 43 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!
Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓
Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива!
🚀ГЛАВА 1: КОНСТРУКТОРСКОЕ БЮРО. Ищем детали для своей ракеты
Первое заблуждение: «внутренняя ракета» — это что-то грандиозное. Хобби всей жизни. Призвание. Нет! Это мелочи, от которых щемит сердце. Даже в самом подавленном состоянии.
Практикум «Разборка старого двигателя»:
- Сядьте. Возьмите лист бумаги. Разделите на три колонки.
- «Что заставляло меня улыбаться в 10 лет?» Не «чем я мечтала заниматься», а что приносило чистое, детское удовольствие.
👉Мой список:
- Раскрашивать всё подряд в яркие цвета.
- Создавать новые идеи для проекта shokeri.
- Читать книги под звук камина.
- Смотреть, как танцуют пылинки в луче солнца.
«Что я делаю на автопилоте, когда мне хорошо?»
👉Мой список:
- Начинаю напевать под нос одну и ту же дурацкую песенку.
- Готовлю какао с маршмеллоу.
- Глажу котов за ухом
- Переставляю предметы на полке, чтобы «им было лучше».
«Что заставляет меня забыть о времени?» Даже на 15 минут.
👉Мой список:
- Создавать новые креативы для блога.
- Тренироваться в спортзале
Вывод: Моя ракета состоит из: цвета, творческого беспорядка, заботы о себе и о ком-то слабом, горячего сладкого напитка и тихого пения. Ваша будет из своих деталей. Найдите их. Это и есть топливо.
🚀ГЛАВА 2: ИСПЫТАТЕЛЬНЫЙ ПОЛИГОН. Как запустить ракету, когда батарейки сели
Хандра — это не когда ракеты нет. Это когда не хватает энергии на запуск. Кнопка есть, а пальца поднять не можешь. Знакомо?
Вот мой алгоритм экстренного запуска, проверенный в самых безнадёжных ситуациях (например, когда после операции болело всё, а за окном был ноябрь).
👉ШАГ 1: Микро-действие. (Включаем систему зажигания)
- Не «сделать зарядку». Не «прибраться». Это слишком громко. Нужно действие размером с напёрсток.
- Мой вариант: «Дотянуться и потрогать розовую подушку». Просто потрогать. Почувствовать её текстуру.
Варианты для вас: «Понюхать специю в шкафчике». «Открыть окно на 10 секунд». «Набрать в рот воды и подержать». Серьёзно. Мозг фиксирует: «О! Действие! Мы живы!».
👉ШАГ 2: Подключение сенсоров. (Подаём кислород в двигатель)
Хандра отключает чувства. Нужно их включить насильно, но бережно.
- Зрение: Найдите вокруг себя 5 предметов розового (или вашего любимого) цвета. Не просто найти, а рассмотреть. «Ах, так на этой кружке ещё и золотой ободок!».
- Обоняние: Понюхайте что-то с ярким запахом. Кофе. Апельсин. Корица. Крем для рук с кокосом. Сделайте вдох-выдох на три счета. Запах — проводник в лимбическую систему, отвечающую за эмоции.
- Тактильность: Умойтесь прохладной водой. Или, как я, опустите запястья под холодную струю. Это физиологически «бодрит» нервную систему.
👉ШАГ 3: Саботаж хандры. (Нажимаем на кнопку «Старт»)
Сделайте то, что противоречит вашему текущему состоянию.
Вам грустно и хочется закутаться? Наденьте самый яркий, самый нелепый носок. У меня есть розовые носки с вышитыми единорогами. Это мой антихандровый униформа.
Вам ничего не хочется? Сделайте что-то максимально бессмысленное. Я, например, начинаю строить башню из печенья или рисовать каракули на бумаге. Абсурд вышибает мозг из привычной колеи.
Вам одиноко? Поговорите с растением или питомцем. Вслух. Расскажите им о своей хандре. «Видишь, кактус, мне сегодня тяжело». Когда произносишь это вслух — это уже не вселенская тоска, а просто констатация факта. С кактусом можно договориться.
👉ШАГ 4: Запуск двигателя. (Даём первую точку опоры)
Теперь, когда система ожила, можно дать небольшое, но настоящее дело.
Мой рецепт: «Приготовь идельный тост». Не просто еду. А произведение искусства. Хрустящий хлеб в тостере, определённым образом растопленный сыр, сверху кусочек сыра и листик зелени сверху. Цель — не наесться, а совершить маленький, но безупречный ритуал.
Ваши варианты: «Пересадить один цветок». «Записать три мысли в красивый блокнот». «Отсортировать носки». Действие должно иметь начало и конец, чтобы мозг получил сигнал: «Я могу! Я сделал!».
🚀ГЛАВА 3: ИСТОРИИ С ПОЛИГОНА. Как моя розовая ракета спасала меня в реалиях
👉СИТУАЦИЯ 1: Постоперационная депрессия. Боли, страх, ощущение клетки.
Запуск ракеты: Я попросила принести мне пачку самой дешёвой цветной бумаги и клей-карандаш, кукол барби, глину, фломастеры и бумажки. Цель: творить, создавать что-то новое, что я могу сделать руками, пока ноги у меня были не рабочие. И чуть позже, когда уже встала, я поняла, что это мое призвание.
👉СИТУАЦИЯ 2: Провал краудфандинга для Shokeri.world. Ощущение, что весь мир сказал тебе: «Твоя мечта — никому не нужное говно».
Запуск ракеты: Я иногда перечитывая сообщения пользователей, которые купили мой товар в поддержку социальной сети для животных. Эти сообщения мне напоминают о том, что «Краудфандинг не взлетел. Значит, построим ракету сами.».
👉СИТУАЦИЯ 3: Обычный унылый вторник. Ничего плохого не случилось. Но и жить не хочется.
Запуск ракеты: Я устроила «операцию по спасению дня». Взяла «Пупса», поехала в самый дальний супермаркет в соседнем районе. Не за продуктами. А за новым видом. Цель: купить один продукт, которого я никогда не брала. Выбрала баночку артишоков. Это был мой полёт на ракете к артишокам. Абсурдно? Да. Эффективно? Ещё бы.
🚀ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ДЛЯ ВАШЕЙ РОЗОВОЙ РАКЕТЫ
Ваша внутренняя ракета уже есть. Она ждёт. Может, она не розовая, а салатовая, в горошек или цвета хаки. Это не важно. Важно знать:
- Она питается мелочами. Не ищите глобального топлива. Ищите свои «пылинки в луче солнца».
- Запуск возможен с нулевой энергии. Микро-действие → сенсоры → саботаж хандры → маленькая победа.
- Она не летит в космос. Она летит внутрь. К тому ядру внутри вас, которое помнит, что вы — это не ваша хандра. Вы — тот, кто может потрогать розовую подушку в самый тёмный день.
Моя ракета не сделала меня всегда весёлой. Она сделала меня непотопляемой. Потому что теперь у меня есть инструкция. И красная (розовая) кнопка.
А сейчас — ваш черёд.
И помните: в самые серые дни нужно просто найти свою розовую кнопку. И нажать. Даже если для этого придётся пошевелить мизинцем. Или понюхать старую открытку.
Кто ты, автор блога?
Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
По вопросам рекламы ТГ @shoker_shkoda
🔥При вопиющем желании помочь автору и ⚡️ нарадовать саранчу из 23 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - ссылки на донаты в шапке профиля.🌺
Наш проект в помощь животным Shokeri https://shokeri.world/
Презентация проекта для животных https://shokeri.site/
Розовый мир автора на примере хобби, мерчей и автобиография автора ttps://shokeri.com/
Если есть желание помогать ежемесячно, Дзен предлагает функционал подписки, где Вы нам сможете помочь, оформив премиум подписку по ссылкам ниже:
Стартовый на 100 руб в месяц
500 руб в месяц