Радиоведущая Алла Довлатова рассказала о своём действенном способе похудения. В беседе с «Пятым каналом» она поделилась, что ей приходится регулярно идти на серьёзные ограничения для достижения желаемого веса.
За помощью Довлатова часто обращается к своей подруге‑эндокринологу, которая после обследования назначает ей индивидуальную диету. Следовать таким рекомендациям под силу лишь тем, кто обладает железной волей.
«Диета была такая конкретная, но очень действенная. Ну и при этом каждый день спорт и всевозможные, мои любимые, аппаратные методики. Диета такая была: интервальное голодание, первый приём пищи в 13:00, второй приём пищи в 18:00. Всё. Два приёма пищи», — поделилась радиоведущая.
Рацион звезды состоял из бобовых, тушёных овощей и мяса. Чтобы добиться результата, Алле пришлось полностью отказаться от углеводов, исключить из меню любимый сыр и воздержаться от употребления фруктов. Такая строгая диета продолжалась три недели, однако она хорошо помогла сбросить лишние килограммы. Сейчас Довлатова довольна своим внешним видом.
Ранее Алла Довлатова прокомментировала свой скандальный образ в корсете, который не носила 15 лет.
Читайте также: Алла Довлатова – о свадьбе Филиппа Киркорова и Аллы Пугачёвой: «Это был не фиктивный брак»