😔 Кожа после родов: сухость, акне и пигментация — что происходит с телом

Многие женщины ждут, что после родов кожа «вернётся как была». Но реальность часто другая: сухость сменяется высыпаниями, появляются пятна, лицо выглядит уставшим. Это не сбой и не ошибка — это реакция кожи на гормональные и физические изменения.

🌿 Почему кожа меняется после родов

После беременности уровень гормонов резко падает. Добавь сюда:

• недосып
• стресс
• грудное вскармливание
• обезвоживание
• изменение питания

Кожа первой реагирует на этот дисбаланс.

💧 Сухость и стянутость

После родов кожа часто теряет влагу. Нарушается защитный барьер, появляется ощущение «пергамента», зуд и шелушения.

Что помогает:

✔️ кремы с церамидами

✔️ мягкое очищение

✔️ отказ от кислот и ретинола на время

✔️ регулярное увлажнение

🔴 Акне и воспаления

Даже если раньше проблем не было, после родов могут появиться высыпания. Причина — гормональные качели и стресс.

Важно: не лечить кожу агрессивно. Сильные средства могут только ухудшить ситуацию.

🌞 Пигментация

Послеродовая пигментация — частое явление. Пятна могут становиться ярче из-за солнца и истончённого кожного барьера.

Что важно:

✔️ ежедневный SPF

✔️ терпение — пигмент часто светлеет сам

✔️ мягкие осветляющие средства

🚫 Что НЕ стоит делать

❌ сразу возвращаться к активным процедурам

❌ использовать «жёсткие» средства

❌ ждать мгновенного результата

❌ сравнивать себя с другими

✨ Вывод:

Кожа после родов — не «испорченная», а восстанавливающаяся. Мягкость, регулярность и забота важнее любых активов.