Бегаю везде, то есть))
Например, была у ревматолога, узнала много интересного, нужно пройти будет ещё обследования, тогда будет что-то понятно, но по симптомам - такое себе. Точно может показать только генетический анализ, который страховая едва ли одобрит, а делать ли платно, я не знаю, потому что именно специфического лечения подозреваемая болячка не подразумевает. Каких-то специфических изменений в образе жизни - тоже. А если ничего не меняется, то зачем? Но любопытно до ужаса, конечно.
Хорошо, что спорт не запрещён, а скорее наоборот. Без перебора, но заниматься нужно регулярно и не бросать. Была и у травматолога, заодно спросила, какие упражнения мне можно делать с разрывом мениска. Оказалось, что буквально всё можно, кроме приседаний в пол! Ура. Поделала дома обычные приседания без веса, коленка заболела))) Пока не приседаю, но вернула в тренировочную рутину ягодичный мост, пока без последствий. Радуюсь примерно так же, как когда впервые пришла в зал лет так... 11 назад))
Ещё пришлось походить за лекарствами. Заказываю, как обычно, через приложение Горздрава, а их нет. Вообще во всём моём районе нет. Списываю это на бардак в начале года, оформляю заказ куда-то в Купчино, мне почти по пути, ведь езжу в клинику.
В первую поездку не успела, вообще везде опоздала, снега слишком много: и транспорт едет медленно, и я не могу быстро идти, скольжу во всём этом месиве. Ну, пульсовая зона хорошая от этого)) Шла-шла к этой аптеке, а потом случайно глянула на часы. А там 22:20. А аптека до 22. Побрела обратно.
Во вторую успела! И даже захватила световой день✨
Надеюсь, в феврале уже нормально всё будет с лекарствами в ближайшей аптеке, а то это кринж какой-то - ездить за ними 40 минут на автобусе, живя в Питере.
Понедельник прошел на нездоровой активности, вторник - в борьбе со сном, но к ночи я ожила испекла имбирное печенье:)
Среда - с переменным успехом. Спала с 3 до 7, потом с 8:30 до 11. Проснулась легко при этом. А это подозрительно.
По снегу 5к шагов ощущаются как 15к. В среду прошла 16к. Похоже на ходьбу по горам, которые ещё и осыпаются. Хожу очень аккуратно, но всё равно один раз чуть не упала.
А вечером был традиционный школьный концерт, сын играл на рояле Батарейку)) Но я вам это не покажу, потому что вокалисты никуда не попадали, а рояль не так сильно слышно, как хотелось бы. Но, главное, душевно)) Потом чаепитие, на котором нам хватило всего, но не стаканчиков, что было грустно. Хорошо, что я перед этим заскочила поесть рыбов в Евразию и попила.
После концерта заехали домой, напились кто чая, кто протеина и погнали в зал. Здорово, когда мы с мужем мотивируем друг друга:) Одна я бы не пошла, а так - с удовольствием. На ночь даже слопала стейк, так что по белку снова вышла в норму. Уже 2 дня из 3 набираю белок.
Возможно, скоро перейду к осмысленным текстам, которые на какую-нибудь тему, потому что тема есть - Новокузнецкий роддом и ужас, который там происходил. Не только с младенцами. Окунаться во всё это не хочется, хочется в Пинтерест, Золотое яблоко и эстетичные влоги, но как рожавшая женщина я не могу замалчивать подобные темы.