Вы когда-нибудь слышали, что повторять позитивные утверждения каждый день может изменить вашу жизнь? Я всегда относился к этому скептически, пока не решил проверить на себе метод аффирмаций — и вот, что произошло за 21 день. Первые дни были непростыми. Стоило мне утром произнести перед зеркалом свои «Я успешен», «Я достоин любви», «Каждый день я становлюсь лучше», как в голове возникал скепсис. «Да ну, это же пустые слова!» — думал я. Но я решил, что главное — регулярность. К моему удивлению, уже через несколько дней я заметил, что стал внимательнее следить за своими мыслями. Отрицательные мысли вроде «Я ничего не умею» стали возникать реже, а позитивные — чаще. Это был первый знак, что метод работает — мозг начал «перепрограммироваться». На второй неделе я заметил, что мое настроение стало стабильнее, а энергия выше. Я стал больше улыбаться, даже без причины. Коллеги начали замечать, что я «как-то позитивнее». Интересно, но я реально чувствовал, что контролирую свои эмоции лучше. К т