Постоянно холодные руки и ноги могут быть как вариантом нормы, так и признаком проблем со здоровьем. Об этом RT рассказал врач-терапевт и кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
По его словам, у женщин такое бывает чаще. Причина — в том, что организм у мужчин обычно имеет больше мышечной массы, поэтому тепла вырабатывается больше, а у женщин теплопотери относительно выше.
Также холодные конечности, по словам врача, могут быть естественным явлением у новорождённых — из-за ещё не отлаженной терморегуляции. У пожилых это может быть связано с замедленным обменом веществ и ухудшением кровообращения.
Но иногда постоянный холод в руках и ногах указывает на заболевания. Среди возможных причин Кондрахин назвал анемию, хроническую сердечную недостаточность, болезни лёгких, а также последствия отравления или обморожения.
Чтобы согреться, врач советует простые и безопасные меры: тёплую свободную одежду и обувь, которая не пережимает ноги (например, шерстяные носки и валенки), а также горячие напитки — травяные чаи, бульоны, морсы.
Кондрахин пояснил, что горячая еда и напитки помогают за счёт «динамического действия пищи». Тепло распределяется по организму и улучшает самочувствие.
Ещё один совет — согревать прежде всего туловище: подойдёт безрукавка или тёплая жилетка. Когда корпус в тепле, организм чаще сам «отдаёт» лишнее тепло в руки и ноги.
Ранее диетолог Доун Меннинг заявила, что для сохранения здоровья человеку не требуется полностью отказываться от сахара, развеяв один из распространенных мифов о его вреде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале ОСН в MAX.