Вы можете искренне хотеть выслушать человека и всё равно ловить себя на том, что перебиваете его на середине фразы.
И не потому что вам неинтересно, а потому что внутри уже крутится ответ.
Перебивание редко связано с невоспитанностью. Чаще это тревога и желание удержать контроль над разговором.
Пока другой говорит, мозг спешно формулирует мысль, боится её потерять и торопится вставить реплику.
В этот момент внимание уже не на человеке, а на себе.
К этому добавляется привычка быстро оценивать и делать выводы.
Кажется, что смысл понятен ещё до того, как собеседник закончит мысль. Внутренне вы уже спорите, соглашаетесь или готовите совет, хотя разговор ещё продолжается.
В итоге диалог превращается в череду реакций, а не в живое взаимодействие. Человек чувствует, что его слышат частично, и начинает закрываться.
Эмоциональная зрелость проявляется, когда вы способны выдержать паузу и позволить другому договорить, даже если внутри всё рвётся ответить.
Когда слушание становится настоящим, разговоры перестают быть соревнованием.
Появляется ощущение контакта, в котором не нужно бороться за слово, чтобы быть значимым.
А здесь я даю пошаговый план как прокачать эмоциональную зрелость (все техники подтверждены научно) и улучшить жизнь по всем направлениям. Забирайте.
