Бывают такие моменты, когда ты заходишь на очередной круг одной и той же мысли.
«Уволиться или остаться?», «Разорвать эти отношения или дать им ещё один шанс?», «Переехать или всё оставить как есть?».
Твой мозг, твой превосходный, натренированный логический аппарат, работает на полную мощность.
Ты составила списки «за» и «против».
Ты разложила ситуацию на молекулы.
Ты обсудила это с тремя подругами и получила три разных совета.
Ты прочитала пять статей на тему «как принять сложное решение».
И ты всё ещё в тупике.
Потому что логика зашла в тупик.
Она больше не может тебе помочь.
Она похожа на калькулятор, которому дали задачу из высшей математики, и он честно пытается… но, его функционала просто не хватает.
В такие моменты ответ находится не в голове.
Он находится глубже.
В том месте, которое называют по-разному: интуиция, бессознательное, внутренний голос, душа.
Проблема в том, что эта часть тебя не говорит на языке логики.
Она не пишет списки «за» и «против».
Она говорит образами.
Символами.
Ощущениями.
И чтобы понять её, нужен переводчик.
Нужен мост между твоим рациональным «Я» и твоей иррациональной, мудрой глубиной.
Я всегда искала такой мост.
И я его нашла пару лет назад.
И это не психоанализ, нет :)
Это колода карт.
Но, не та, которой пользуются гадалки в цветастых платках, чтобы предсказать тебе «казённый дом» и «дальнюю дорогу».
Это - «Колдовское Таро» Эллен Дуган.
И это самый полезный инструмент для разговора с самой собой, который я когда-либо держала в руках.
Почему именно эта колода?
Классическое Таро может напугать.
Все эти мрачные, готические образы, сложные символы, пугающие карты вроде Смерти, Дьявола или Башни...
Чтобы начать с ними работать, нужно продраться через толстый слой страхов и предрассудков.
Твоё бессознательное, скорее, закроется на все замки, чем начнёт диалог на таком языке.
«Колдовское Таро» - полная противоположность.
Когда я впервые взяла эту колоду в руки, моим первым ощущением было - «она живая».
Вместо мрачных средневековых сюжетов здесь - яркие, наполненные светом и природой сцены.
Ведьмы здесь - не злые старухи, а красивые, сильные женщины, которые живут в гармонии с миром.
Эта колода пахнет травами, лесом после дождя и шарлоткой.
Она понятная.
В основе - система Райдера-Уэйта, так что тебе не придётся учить новый язык с нуля.
Но, Дуган и художник Марк Эванс убрали всю отталкивающую символику, сделав каждый образ интуитивно ясным и читаемым.
Она дружелюбная.
Герои на картах часто смотрят прямо на тебя.
Они не пугают, а как будто приглашают к диалогу.
Они улыбаются, грустят, работают, отдыхают.
Они - живые.
Эта колода не пытается казаться таинственной и всемогущей.
Она с порога говорит тебе: «Привет. Я здесь, чтобы помочь. Не бойся. Давай поговорим».
И именно эта безопасность - ключ к тому, чтобы твоё бессознательное вышло на связь.
Так как кусок картона с картинкой может дать ответ, который не нашла твоя логика?
Всё дело в том, что твой умный ум - это ещё и твой главный внутренний цензор.
Он оперирует категориями «правильно/неправильно», «можно/нельзя», «что скажут люди».
Он забит чужими установками, страхами и социальными нормами.
Когда ты пытаешься решить проблему головой, ты на самом деле пытаешься найти решение, которое одобрит этот цензор.
А образы работают иначе.
Они обходят цензора.
Они говорят напрямую с твоей бессознательной частью психики.
Ты мучаешься вопросом «Уходить ли мне с этой стабильной, но нелюбимой работы?».
Твой умный ум говорит: «Нет! Ты что! Кризис, ипотека, стабильность - это главное! А где ты найдёшь лучше? Будь благодарна за то, что имеешь».
Ты достаёшь одну карту из «Колдовского Таро».
И это - Тройка Кубков.
Ты смотришь на неё.
Три красивые, улыбающиеся женщины танцуют на поляне, подняв кубки.
Вокруг них - урожай, цветы, солнце.
Что ты видишь?
Радость. Праздник. Единство. Поддержку. Изобилие.
Что ты чувствуешь?
Лёгкость. Тепло. Ощущение общности и искреннего веселья.
И вот теперь ты задаёшь вопрос не карте, а себе:
«А где в моей жизни сейчас есть эта радость? Эта лёгкость?»
«Есть ли она на моей нынешней работе?» Ответ очевиден - нет.
«А чего на самом деле я хочу от работы?»
И глядя на эту карту, твоё бессознательное шепчет: «Вот этого. Чувства общности. Радости от процесса. Праздника от результата».
Карта не сказала тебе «Увольняйся».
Она просто показала тебе образ твоей истинной потребности.
Она достала из твоей глубины то, что логика забивала криками про «стабильность».
Она показала тебе, ради чего стоит искать что-то новое.
И после этого списки «за» и «против» теряют всякий смысл.
У тебя появляется внутренний компас, который указывает на РАДОСТЬ.
Я не делаю сложных раскладов на десять карт.
Мой диалог с бессознательным прост до безобразия.
1. Формулирую вопрос
Не «Что меня ждёт?», а «Что мне нужно понять/увидеть/осознать в этой ситуации?».
Или «Какой мой внутренний ресурс поможет мне справиться?».
Я спрашиваю не о будущем, а о настоящем.
2. Создаю тишину
Несколько глубоких вдохов и выдохов.
Зажигаю свечу.
И просто настраиваюсь на диалог.
3. Тяну одну карту
Я не выбираю её.
Я просто доверяю своей руке.
4. Смотрю и чувствую
Первые 10 секунд я не думаю.
Я просто смотрю на картинку.
Какая деталь цепляет взгляд?
Какой цвет доминирует?
Какое настроение у персонажа?
Какую эмоцию это вызывает у меня?
5. Начинаю диалог
Я спрашиваю себя: «О чём эта карта в контексте моей жизни? На что она похожа? Какую часть меня она отражает?».
6. И ответ приходит сам :)
«Колдовское Таро» - это не оракул, который выдаёт готовые ответы.
Это - мудрое зеркало.
Оно не предсказывает будущее.
Оно помогает тебе лучше понять своё настоящее и услышать ту часть себя, которую заглушает шум внешнего мира.
Оно учит тебя доверять своим собственным образам и чувствам.
Оно раз за разом доказывает тебе, что все ответы уже есть внутри тебя.
И это, пожалуй, самая полезная магия, которая только существует в этом мире.
Магия знакомства с собой.