Ох, уж эта посуда! Миллионы семей она ссорит ежедневно. Казалось бы, что тут такого?
Стоит на кухне скопище предметов, разных по цвету, форме и размеру и спокойно ждет, когда ее помоют ручками или разместят в посудомойку.
Но почему грязная посуда имеет такую власть над женщиной и управляет ее эмоциями?
За считанные секунды, словно натянутая и резко отпущенная пружина, женщина может раскрутить свое психоэмоциональное состояние до истерического крика.
Какая причина стоит за немытой посудой?
Почему посуда становится триггером?
Как перестать остро реагировать, чтобы сохранить мир в своей душе, сберечь нервы и поддержать психическое здоровье?
Об этом данная статья.
Когда ко мне в работу приводят подростка, я работаю не только с ним одним. Беру в работу и его маму, а если необходимо, то и папу. Такой у меня подход к работе с подростками, потому что подросток — это слепок из психологических травм и внутренних конфликтов родителей. Чаще всего сильное влияние на ребенка оказывает мама. Поэтому терапия более необходима мамам подростков, нежели их детям. Чем сильнее травмирована мама, тем выше вероятность того, что ребенок в подростковом возрасте будет нуждаться в психологической помощи.
Когда мама проходит терапию следом исцеляются дети.
Представьте себе женщину, которая пришла с работы уставшая. У нее в голове мысль: скорее приготовить ужин, но она не может приступить к приготовлению еды, потому что немытой посудой заставлено все на кухне. Вот она начинает уборку, моет посуду, и у нее подступают слезы отчаяния, обиды и усталости.
Разве о такой жизни она мечтала, когда выходила замуж? Что ее повзрослевшие дети не будут ее жалеть, слышать, и станут пренебрегать ее просьбами?
И так больно от всего этого...
Каждый день немытая, старательно сложенная стопочками посуда ждет женщину по вечерам и нажимает на самые больные места женщины.
Не важна, не ценна, не любима... Пока она моет посуду, вся жизнь проносится у нее перед глазами: вот бывший муж не оценил ее стараний для семьи, она ведь так старалась, жила ради них, приносила достаток, а по достоинству так никто и не оценил. И нет того, кто бы приласкал и пожалел, позаботился...
Даже нынешний муж, который вроде есть, но его словно нет. Поел, ушел в спортзал, смотреть телевизор или навестить кого-то. Да мало ли дел у мужа кроме меня...
Это мое место у плиты по вечерам, а муж приходит с работы и отдыхает.
Примерно такие негативные мысли прокручивают в своей голове женщины каждый вечер когда моют посуду и хочется крикнуть своей семье:
Я женщина, а не посудомойка!
Эти мысли я вам скажу — не пустяки.
Женщина своими негативными мыслежвачками ретравматизируется на ежедневной основе.
Метафорически это выглядит словно ежедневно сыпать себе соль на незажившую рану. С каждым днем эта рана становится все больше и больней.
Женщина возвращается домой, видит вновь посуду, детей, мужа и начинает непроизвольно, а порой бессознательно тихо, их ненавидеть.
Она ненавидит и моет посуду, ненавидит себя, свою будто неудавшуюся жизнь (ей так видится в данный момент, потому что она не ресурсная), ненавидит посуду, мужа, детей, работу, ненавидит весь мир за то, что у других лучше, а у нее нет.
За всю эту несправедливость ненавидит всех, за то, как сложилась жизнь, и за то, что нет выхода из сложившейся ситуации.
Стоп. Стоп. Стоп.
Выхода нет только из той головы, в которой по кругу циркулируют эти негативные мысли и причиняют боль.
Но кто автор этих мыслей?
Кто посеял мне их?
Кто закинул это зернышко сомнения в себе?
Я или не я?
Если автор моих мыслей я, то значит, я смогу сама поменять ход этих мыслей?
Если автор не я, то кто?
Почему кто-то другой смеет сеять свои семена в моей голове?
Это голова моя или нет? Кто имеет доступ к моей голове? Кто впустил эти мысли? Где мои границы? Кто имеет на меня влияние подселять мне свои мысли?
Давайте попробуем прямо сегодня начать сеять хорошие семена в виде мыслей в своей голове!
Пообещайте себе сегодня, что к мытью посуды вы приступаете с новым позитивным мышлением, новым взглядом и новыми мыслями. Это будут ваши хорошие, добрые семена.
Я нахожусь здесь и сейчас.
Мое прошлое никак не связано с данным процессом мытья посуды.
Моя ценность никак не привязана к этой грязной посуде.
Я просто мою посуду, и этот процесс очень приятен для меня.
Когда я слышу, как льется вода, это меня успокаивает. Когда я отмываю посуду и вижу, какая она становится чистая, как она блестит, я чувствую, как очищается моя психика от всякого мусора, и я радуюсь этому процессу.
Я смываю с посуды всю накопленную обиду и негатив. Я смываю с нашей посуды ссоры и недопонимания.
Я смываю с себя все то негативное, что прилипло ко мне за день, пусть вода смоет все плохое, что я принесла в своей голове сегодня домой: мысли о прошлом, тревогу о будущем.
Я смываю свое недовольство, как эту грязную воду, и вижу, как утекает в канализацию все негативное, что было во мне.
Журчание воды умиротворяет меня.
Эта посуда не имеет никакого отношения к моей судьбе. Это просто посуда. Моя семья не имеет цели меня огорчить, унизить, причинить боль.
Я могу влиять на свое самочувствие. Я — автор своего состояния.
К приготовлению пищи я подойду с другим настроением. Буду готовить с удовольствием и любовью к своей семье.
Я подарю им свою любовь и напитаю самыми лучшими чувствами еду, которую будет есть моя семья.
Когда мы плохо думаем о своих детях, они такими и становятся.
«Дети — это зеркала, они отражают нам все, что мы говорим и делаем». — Пэм Лео.
Когда вы привыкнете мыслить в позитивном ключе, вы вдруг увидите, что никто из семьи не хотел вас специально обидеть грязной посудой.
Просто сейчас такой период когда подростку так тяжело справляться со своим психоэмоциональным состоянием, гормональным фоном, коммуникацией со сверстниками, которая не всегда бывает легкой. Если вы имеете эмпатию, то можете заметить, что вашему ребенку тоже очень непросто переживать этот подростковый возраст.
Вы знали, что на гормональную перестройку подростка организм тратит сил в 4 раза больше, чем тратит организм женщины, которая вынашивает ребенка?
Вспомните, как вы чувствовали себя во время беременности, и усильте эти ощущения в 4 раза. Вот вам и ответ, почему подростки порой непредсказуемы.
Также может иметь место скрытая депрессия, которая проявляется как лень. Но лень на ровном месте не возникает. За ленью всегда что-то стоит. Что именно за ней стоит, поможет разобраться психолог.
Жизнь прожить — не поле перейти, и для того чтобы жилось легче, ваша семья должна быть местом ресурса для всей семьи, а не полем для битвы из-за посуды.
За атмосферу в доме отвечает женщина.
Это ее объем работы, и если она не справляется, это повод заняться своим ментальным здоровьем.
Накопленные обиды на бывших мужчин, мужей никуда не деваются, они застревают в теле, переносятся на близких через проекцию, кажется, что сын делает больно специально как его отец, обиды со временем вызывают болезни у женщин.
Обиды на мужчин ударяют по женским репродуктивным органам и груди. Многие болезни людей имеют психологическую причину. Помните об этом, когда видите вновь грязную посуду на своей кухне.
Порой мы не можем изменить ситуацию, в которой находимся, но в нашей власти изменить взгляд на ситуацию в пользу нашего здоровья, счастья.
Изменить свою жизнь к лучшему можно и нужно.
Важно только захотеть, поставить намерение и выбрать что-то из двух вариантов: обратиться к психологу или самостоятельно менять свое мышление на позитивное.
Заголовок статьи звучит "Как заставить подростка мыть за собой посуду?"
Я не дала конкретных указаний как это сделать, но я дала пищу для размышлений мамам.
Посуда лишь подсвечивает женщине, что она не ощущает своей ценности как женщина.
Семья лишь зеркало и только от нас зависит, что оно будет нам отражать!
Работайте над собой, мойте посуду с удовольствием и будьте счастливы!
Если вам откликается данная статья, буду благодарна если поставите лайк, а также оставить свой комментарий, что вы думаете по этому поводу.
Помогу справиться с трудными жизненными ситуациями.
запись в Telegram в личные сообщения
Telegram канал