Была ли когда-нибудь у вас уверенность в том, что в ближайшем будущем всё будет именно так, как вы хотите и думаете, и при это не испытывали чувство даже легкой тревоги о том, что что-то может пойти не так? Если нет, то этот текст написан специально для вас.
Кто-то может уже знает, что в психологии есть такое понятие, как устойчивость к неопределённости. А для тех кто не знает, я сейчас напишу, что же это такое.
Эльза Френкель-Брунсвик ввела понятие "толерантность к неопределённости". Она обнаружила этот феномен принимая участие в исследовании авторитарной личности при руководстве Теодором Адорно. Она рассмотрела ее "как отношение к двусмысленной, динамически изменяющейся, вероятностной и противоречивой стимуляции". Она пришла к выводу, что толерантность и интолерантность - особые черты личности, которые могут предсказать поведение человека к неопределенных и неоднозначных ситуациях. Свидетельством толерантности или интолерантности является то, как человек проживает и действует в такой ситуации.
И так человек с низкой толерантностью к неопределенности еще до восприятия неоднозначных и неясных признаков ситуации, выбирает только один единственный способ и одно единственное убеждение, пока есть ситуация. Человек игнорирует какую-то новую информацию или отличные от прошлого опыта данные, он склонен в такой ситуации к "черно-белому" мышлению. Человек становиться убежденным в своём представлении о том, что может быть либо только хорошее, либо только плохое.
Эльза Френкель-Брунсвик определила интолерантность как тенденцию принимать решения по принципу «черное-белое», торопиться на пути к ясности, не принимая во внимание сложные реалии, стремиться к очевидному и безусловному принятию или отторжению в отношениях с другими людьми. Таким образом, толерантность к неопределенности представляет собой определённый прожитый эмоционально-чувственный опыт человека и является обуславливающим фактором принятия решений и образа действий, включая как борьбу с неопределенностью, так и ее избегание.
Толерантность к неопределённости можно развить. Это будет такой навык человека, который поможет комфортнее переносить неопределённость и справлять с тревогой. При психотерапевтической работе этот навык постепенно встраивается в личность человека, и так человек может уже творчески мыслить, выстраивать отношения, принимать решения в зависимости от ситуации.