Биологическая обратная связь (БОС) — это метод обучения самоконтролю над автоматическими функциями тела (сердцебиение, дыхание, мышечный тонус, ЭЭГ) с помощью специальных датчиков и компьютерных программ, которые визуализируют эти процессы в виде графиков, звуков или игр, помогая пациенту научиться управлять ими волевым усилием для лечения стресса, головных болей, неврозов, реабилитации после травм и улучшения общего самочувствия.
Как это работает:
Датчики: На тело пациента крепятся датчики, регистрирующие физиологические сигналы (например, ЭЭГ, ЭМГ, ЧСС).
Обратная связь: Сигналы передаются на монитор, где отображаются в понятной форме (графики, игры, звуки, видео).
Обучение: Пациент учится сознательно изменять свои реакции, чтобы добиться желаемого результата, например, расслабить мышцы или замедлить сердцебиение.
Основные виды БОС
Нейрофидбэк (ЭЭГ-БОС): Тренировка активности мозга (мозговых волн).
Электромиография (ЭМГ-БОС): Контроль мышечного напряжения.
БОС по вариабельности сер