Как состарить фото с помощью нейросети: реалистичный результат за 2 минуты
Сделаем реалистичное фото себя в старости за пару минут. Понадобится одно селфи и правильный промт. На выходе получим детальное изображение с естественными морщинами, седыми волосами и всеми признаками возраста — без карикатурности и искажений.
Для задачи состаривания лица лучше всего подходит Nano Banana Pro — нейросеть точно сохраняет черты лица при редактировании, работает с русскими промтами и выдаёт реалистичные результаты без мультяшности. Пользуюсь вот этим ботом с Nano Banana Pro — работает без VPN, принимает российские карты, генерация занимает 10-40 секунд.
Что подготовить перед генерацией
Качество исходного фото напрямую влияет на результат. Вот что важно:
Требования к селфи: Лицо анфас или в лёгком повороте (до 30 градусов), хорошее освещение без резких теней, разрешение от 512 пикселей, минимум размытия. Лучше всего работают фото людей 25-40 лет — точность предсказания возрастных изменений выше на 25% по сравнению с более молодыми или зрелыми лицами.
Частая ошибка: Селфи с плохим освещением или сильным размытием дают артефакты — глаза могут деформироваться, морщины получаются неестественными. Если фото тёмное, сначала осветлите его в любом фоторедакторе (хотя бы в галерее телефона, добавив яркость +20-30%).
Лайфхак: Дневное освещение сбоку (от окна) минимизирует искажения при генерации. Если делаете селфи специально для состаривания — встаньте боком к окну, это даст мягкую светотень без резких пятен.
Шаг 1: Настройка нейросети для состаривания
Открываем бот с Nano Banana Pro и настраиваем параметры генерации:
Выбор версии: Заходим в ⚙️ Настройки и выбираем Nano Banana Pro v.1 (не базовую версию). Pro-версия значительно лучше сохраняет черты лица при редактировании — это критично для состаривания, иначе на выходе получится чужой человек.
Соотношение сторон: Оставляем стандартное 1:1 (квадрат) или выбираем 2:3 для вертикального портрета. Для публикации в соцсетях удобнее квадрат, для печати — вертикальный формат.
Стили: Не используем. Для реалистичного состаривания стили не нужны — они добавляют художественности, но могут исказить фотореализм. Если хотите поэкспериментировать с эстетикой (например, сделать портрет в стиле старой фотографии), примените 1 стиль через кнопку 🎭 Стили, но сначала попробуйте без него.
Шаг 2: Загрузка фото и написание промта
Отправляем боту своё селфи как обычное изображение (📎 прикрепить файл). После загрузки пишем промт — подробное описание того, как должно выглядеть лицо в старости.
Базовый промт для состаривания на 40-50 лет:
Состарь это лицо реалистично на 50 лет: добавь глубокие морщины вокруг глаз и на лбу, носогубные складки, седые волосы 80%, пигментные пятна на щеках и висках, лёгкое обвисание щёк, сухую текстуру кожи. Сохрани черты лица полностью, стиль фотореалистичный портрет, высокая детализация.
Что здесь важно: Указываем конкретные признаки старости (морщины, седина, пятна), процент седины для контроля, требуем сохранить черты лица. Фраза «высокая детализация» даёт более чёткий результат без замыливания.
После того как отправили фото и промт, нажимаем кнопку 🎡 Смешать изображения. Генерация займёт 20-40 секунд.
Промт для экстремального состаривания (70-80 лет)
Если нужен образ глубокой старости:
Покажи это лицо в 75 лет: множественные глубокие морщины по всему лицу, провисание кожи на шее и подбородке, полностью седые волосы, сильные носогубные складки, впавшие щёки, усталые глаза с опущенными веками, пятна старческой пигментации. Черты лица сохрани идентичными, фотореалистичный стиль, детальная прорисовка текстур кожи.
Важный момент: Nano Banana Pro анализирует промт через Gemini 3.0 и может сам дорабатывать описание, добавляя логичные детали. Если результат получился слишком состаренным — упростите промт, уберите слова «глубокие», «множественные», снизьте процент седины до 60%.
Шаг 3: Доработка результата
Первая генерация не всегда идеальна — может быть слишком много морщин или неестественная седина. Дорабатываем через цепочку генераций.
Корректировка деталей: Используем предыдущее изображение как референс и отправляем уточняющий промт:
Убери лишние морщины на шее, сделай седину менее яркой — естественный пепельный оттенок, добавь лёгкий загар для живости кожи.
Нажимаем 🎡 Смешать изображения снова. Nano Banana поймёт, что нужно изменить только указанные детали, сохранив всё остальное.
Типичные проблемы и как их решать:
Глаза деформированы или слишком изменились: Добавьте в промт фразу «сохрани форму и цвет глаз идентично оригиналу». Если не помогло — сгенерируйте ещё раз, иногда срабатывает со второй попытки.
Морщины выглядят как трещины (карикатурно): Уберите слова «глубокие», «множественные», замените на «естественные возрастные морщины, реалистичная глубина». Или регенерируйте с промтом: «Сделай морщины менее выраженными, более естественными».
Седина получилась белоснежной: Пропишите в промте «седина с пепельным оттенком, не чисто белая» или «серебристо-серые волосы».
Лицо стало слишком худым или полным: Добавьте «сохрани объём лица без изменений» или «не меняй форму лица».
Продвинутые техники состаривания
Состаривание с изменением причёски
Можно не только добавить седину, но и изменить укладку на более возрастную. Загружаем своё фото + референс причёски пожилого человека (найдите в интернете подходящий вариант), пишем промт:
Состарь это лицо на 50 лет с этой причёской: седые волосы в лёгкой волне, морщины вокруг глаз, носогубные складки, лёгкие пигментные пятна. Сохрани черты лица, фотореализм.
Nano Banana Pro поддерживает до 10 референсов одновременно — можно загрузить несколько вариантов причёсок и попросить нейросеть выбрать наиболее подходящую.
Групповое состаривание для семейного фото
Если хотите увидеть всю семью в старости, загружайте фото каждого члена семьи отдельно и генерируйте поочерёдно. Затем можно объединить результаты в одно групповое фото через промт:
Создай семейное фото: расположи этих четырёх людей вместе, сидящими за столом, фон — уютная гостиная, естественное освещение, фотореалистичный стиль.
Загружаете все состаренные портреты как референсы и нажимаете 🎡 Смешать изображения. Nano Banana Pro умеет группировать персонажей с сохранением образов — это одна из уникальных возможностей Pro-версии.
Контроль степени состаривания через цепочку генераций
Можно создать серию фото с шагом в 10-15 лет. Первая генерация — +20 лет, используем её как референс для следующей — ещё +20 лет, и так далее. Получается плавная прогрессия старения от молодости до глубокой старости. Это работает лучше, чем сразу просить показать 80 лет — переходы выглядят естественнее.
Лайфхаки для максимального реализма
Освещение и цветокоррекция: Добавьте в промт описание освещения: «мягкое дневное освещение, тёплые тона» или «студийный свет, нейтральный фон». Nano Banana учитывает параметры освещения и создаёт более профессиональный результат.
Сохранение этнических черт: Если у вас выраженная этническая принадлежность (азиатские, африканские черты), обязательно укажите: «сохрани азиатские черты лица» или «учитывай африканский тип кожи». Это предотвратит искажения, которые случаются у многих нейросетей при работе с неевропейскими лицами.
Фокус и резкость: Nano Banana Pro позволяет управлять фокусом. Если хотите акцентировать внимание на лице, добавьте: «малая глубина резкости (f/2.8), фон размыт, лицо в резком фокусе». Для документального стиля: «всё изображение в фокусе, высокая резкость».
Формат для разных целей: Для Instagram — 1:1, для историй VK — 9:16 (вертикальный), для печати или обоев — 16:9 (горизонтальный). Выбирайте соотношение сторон в настройках бота перед генерацией.
Кстати, на форуме собраны примеры промтов от других пользователей для разных задач — там есть интересные находки по редактированию лиц.
Частые ошибки и как их избежать
Размытое исходное фото: Если селфи нечёткое, сначала улучшите его через функцию апскейла в боте — она увеличивает разрешение и убирает размытие. После этого используйте улучшенное фото для состаривания.
Слишком короткий промт: Промпты типа «состарь лицо» дают непредсказуемый результат, потому что Gemini дорабатывает их по своему усмотрению. Всегда детализируйте: какие конкретно признаки старости добавить, на сколько лет, какой стиль.
Использование базовой версии вместо Pro: Обычный Nano Banana тоже умеет состаривать, но хуже сохраняет черты лица. Получится «похожий пожилой человек», но не точно вы. Для состаривания собственных фото всегда выбирайте Pro-версию в настройках.
Игнорирование фильтров безопасности: Иногда нейросеть отклоняет задание из-за срабатывания фильтров (хотя в Nano Banana они мягче, чем в Midjourney). Если произошёл отказ — перефразируйте промт, уберите слова типа «состарь», замените на «добавь признаки возраста 70 лет». Обычно срабатывает.
Попытка удалить фон неправильным промтом: Если пишете «удали фон» — результат непредсказуем. Правильно: «замени весь фон на нейтральный серый, человека оставь без изменений» или «белый фон студийной фотографии».
Альтернативные способы состаривания через видео
Если хотите увидеть не статичное фото, а короткий ролик процесса старения, можно использовать видео-нейросети. Загружаете своё фото и состаренную версию, создаёте morph-переход между ними через Sora Video 2 или VEO 3. Получается эффектная анимация от молодости к старости за 5-10 секунд видео.
Промт для видео-морфинга:
Создай плавный переход между этими двумя фото: от молодого лица к пожилому, длительность 8 секунд, реалистичная анимация старения, без резких скачков.
Загружаете оригинальное селфи и состаренную версию как референсы, отправляете промт — на выходе получаете видео с трансформацией. Это круто смотрится в сторис или для семейных проектов.
Сравнение с другими методами
Популярные мобильные приложения типа FaceApp или Remini тоже умеют состаривать, но там одна проблема — они работают по шаблонам. У FaceApp всего 12 вариантов aging-моделей, и все пожилые лица получаются похожими друг на друга. Nano Banana Pro генерирует уникальный результат на основе вашего промта — можете контролировать каждую деталь: степень морщин, оттенок седины, форму лица.
Плюсы Nano Banana Pro для состаривания: Точное сохранение черт лица (критично, чтобы узнать себя), контроль через промты (можете задать конкретный возраст и признаки), высокое разрешение (до 2K-4K), работа с цепочками (доработка результата без потери качества), не оставляет водяных знаков.
Минусы: Требуется понимание, как писать промты (но базовые примеры из статьи решают это), иногда нужна повторная генерация для идеального результата (занимает дополнительные 30 секунд).
Что можно сделать с результатом
Состаренное фото можно использовать не только для любопытства. Практические применения: прогнозирование внешности для медицинских или генетических исследований (хотя ИИ не учитывает образ жизни и заболевания), создание персонажей для книг/игр/фильмов (концепт-арт пожилых версий героев), семейные проекты — показать детям и внукам, как будут выглядеть родители, креативный контент для соцсетей (челлендж #ЯвСтарости собрал 15 млрд просмотров в TikTok).
Если результат понравился и хотите улучшить качество для печати, прогоните через апскейл — он увеличит разрешение до 4K без потери детализации.
Приватность и безопасность
Важный момент: бот Yes AI не хранит ваши фото после генерации. Изображения обрабатываются, результат отправляется вам, исходники удаляются. В отличие от многих мобильных приложений, которые сохраняют загруженные фото на серверах для «улучшения модели» (читайте пользовательские соглашения FaceApp и аналогов).
Если параноите — используйте не своё реальное фото, а сгенерированное ИИ лицо несуществующего человека. Загрузите его в Nano Banana и состарьте — так вы точно не передаёте биометрию третьим лицам.
Итог
Чтобы увидеть себя в старости реалистично: загружаете чёткое селфи в бот с Nano Banana Pro, пишете детальный промт с указанием конкретных признаков возраста, получаете результат за 20-40 секунд. При необходимости дорабатываете через уточняющие промты, используя цепочки генераций. Для видео-эффекта можете создать морфинг-переход через Sora Video 2.