Мы много говорим о травмах, которые наносят девочкам мужчины. Отцы, братья, дяди. Это страшно, это громко, это осуждается обществом. Но есть другая рана. Тихая, невидимая, замалчиваемая. Та, что наносится не врагом, а самым близким человеком — матерью. Та, что калечит не тсаму душу, саму основу того, как девочка будет ощущать себя женщиной.
Это — травма сексуальности, нанесённая женской рукой. И её шрамы иногда глубже, чем от любого явного насилия.
Когда материнская любовь становится надзирателем
Представьте девочку. Ей 5, 7, 9 лет. В её мире не хватает тепла, безусловного принятия, мягкости. Мама холодна, занята, раздражена или просто... не умеет любить по-другому. И девочка инстинктивно находит в своём теле маленький островок успокоения — инфантильную мастурбацию.
Это не «разврат». Это — физиологический способ саморегуляции. Как сосать палец или крутить волосы. Способ дать себе ту нежность, которой не хватает извне.
Но для матери или бабушки, выросшей в пуританской, стыдной культуре, где женское тело — источник греха, это становится ЧП. Ужасом. Постыдным действом.
И тогда начинается «спасение». Руками, полными не любви, а страха и отвращения.
✔️ Насильственные осмотры. «Дай посмотреть, что ты там делаешь!».
✔️ Постоянный надзор. Бдительный взгляд, следящий за каждым движением рук, за тем, как она сидит, как трогает себя через одежду.
✔️ Жестокие комментарии. «Фу, какая ты грязная!», «Прекрати это мерзкое дело!», «С тобой что-то не так!».
Её тело, её первый и самый интимный источник утешения, подвергается атаке. Атакующий — тот, чья любовь нужнее воздуха.
Порочный круг, который становится тюрьмой
В психике девочки происходит катастрофический сбой. Формируется адская связь:
Отвержение матери → боль и тревога → потребность в утешении через тело → наказание и стыд → ещё большее отвержение.
Самоуспокоение закрепляется не как естественный процесс, а как тайный, постыдный ритуал выживания. Тело перестаёт быть её телом. Оно становится полем битвы, объектом стыда, «проблемой», которую нужно контролировать и скрывать.
Кто вырастает из этой девочки?
1. Женщина, разорванная на части. Её сексуальность отделена от её «я». Одна часть жаждет близости, другая — панически её боится, потому что близость = потеря контроля = стыд.
2. Женщина, не умеющая принимать. Как можно принимать удовольствие от партнёра, если самый ранний опыт удовольствия от собственного тела был заклеймен как «грязный»?
3. Женщина, вечно чувствующая себя «не такой». Глубинное убеждение: «Со мной что-то фундаментально неправильно. Я испорчена». Это убеждение может маскироваться под перфекционизм, хроническую самокритику, неумение радоваться.
4. Женщина, повторяющая сценарий. Неосознанно она может либо отстраняться от собственной дочери, боясь «заразить» её своим стыдом, либо, наоборот, начать чрезмерно контролировать её тело, воспроизводя травму.
Травма невидимости: когда боль не имеет имени
Это страдание часто остаётся нераспознанным. Взрослой женщине даже в голову не приходит назвать это «насилием». Это же была «забота»! «Мама просто хотела как лучше, чтобы я не выросла распутной».
Но последствия — реальны. Это:
🔸️ Дисморфия, ненависть к своему телу.
🔸️ Фригидность или, наоборот, компульсивный секс без вовлечённости.
🔸️ Невозможность получать удовольствие, постоянная «ментальная наблюдательница» за собой в постели.
🔸️ Трудности с зачатием и вынашиванием (бессознательный саботаж «грязного» тела).
🔸️ Глубокая неуверенность в праве быть желанной и любимой.
Исцеление: вернуть себе право на своё тело.
Выход есть. Он начинается с признания. С того, чтобы назвать вещи своими именами: это было нарушением моих границ. Это было насилием над моей детской интимностью.
1. Отделить намерение от последствия. Мама, возможно, не хотела зла. Но вам было больно и страшно. Имеете право на эти чувства.
2. Вернуть телу нейтральность. Через практики заземления, бережного телесного контакта (йога, массаж, плавание). Учиться чувствовать тело не как врага, а как союзника.
3. Переписать нарратив. «Моё тело — не источник стыда. Оно — источник жизни, чувств, удовольствия. Моё право исследовать его и получать от него радость принадлежит только мне».
4. Проработать травму с терапевтом, чтобы разрядить тот ранний ужас, который «записан» в нервной системе.
Это долгий путь. Путь возвращения себе самого базового права — права быть хозяйкой в собственном теле, без стыда и страха.
Если вы узнали в этом тексте отголоски своей истории — знайте: вы не одна. И то, что было сделано с вами, не определяет вашу ценность. Ваше тело, ваша сексуальность, ваше право на удовольствие — принадлежат вам. Вы можете, шаг за шагом, выйти из тюрьмы этого стыда и научиться жить в своём теле не как узница, а как полноправная хозяйка и наследница его мудрости.
Эта тема сложна и болезненна. Если текст вызвал сильные чувства — будьте к себе бережны. Возможно, это знак, что пришло время обратиться за поддержкой.
Вы можете написать мне в max (89267096197) или тг (@OlgaKucherovaPsychologist) и мы договоримся о консультации.