Что может предложить тайский бокс девушкам
В зависимости от поставленных целей, тайский бокс для девушек с нуля может иметь несколько путей спортивного развития:
1. Тренировки «для себя». Являются альтернативой фитнесу.
Исключена работа в спаррингах. Занятия направлены на улучшение состояния здоровья, работу над физическими параметрами тела и психологическую разрядку.
2. Включение в тренировочный процесс проведения спаррингов, как способа реализации полученных технических навыков. Отказ от соревновательной жизни.
3. Занятия и выступление на соревнованиях.
Что получают девушки от тренировок по тайскому боксу
1. Высокая интенсивность тренировок направлена на повышение выносливости и скорости движений.
2. Тренировки содержат комплексы на растяжку и проработку отдельных групп мышц, успешно совмещая стрейчинг, пилатес и силовые тренировки в зале.
3. Регулярность тренировок способствует нормализации веса, повышению качественных характеристик тела, уменьшению жировых отложений и приведению мышечного каркаса в тонус.
4. Развитие координационных и силовых характеристик.
5. Атакующие и защитные техники Муай-Тай для девушки являются основой успешной самообороны вне зависимости от гендерных признаков противника.
6. Обретение уверенности в себе и решительности даже в экстремальной ситуации.
7. Стабилизация психоэмоционального состояния и повышение стрессоустойчивости.
8. Возможность развития в любительском и профессиональном спорте, участия в соревновательном процессе.
Запишись на персональные тренировки в по Тел. 📲8 (952) 815 84 10
КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ KOBYALKO TEAM
📍(Фмр) Совхозная 1 к2
Жк 7 континент
