? Разберем грудной отдел позвоночника, который зажат у 99% людей, включая даже детей. Что от него зависит? Правильно, дыхание, подвижность спины, шеи и легких (раскрытие или экскурсия). При зажиме диафрагмы, которая, кстати, тоже зависит от грудного отдела и шеи, дыхание также нарушается. Кстати, а почему и шеи тоже? Шея биомеханически связана с грудным отделом позвоночника. Тугоподвижен верх спины (ниже шеи) - и шея тоже )) Соотвественно, легкое дыхание - это первый признак хорошей работы с грудным отделом позвоночника 👍