Экзотерапия — это не только расслабление. Любое телесное воздействие запускает гормональные процессы, которые напрямую влияют на настроение, стресс и общее состояние.
🔹 Что происходит в теле
Мягкие прикосновения снижают уровень кортизола — главного гормона стресса. При этом повышаются дофамин, серотонин и эндорфины. Тело выходит из режима «напряжение» и переключается в режим восстановления.
🔹 Как это ощущается
— сон становится глубже и спокойнее;
— уходит тревожность и внутреннее напряжение;
— мышцы легче расслабляются, эмоции выравниваются.
🔹 Почему важна регулярность
Один сеанс даёт облегчение, но стабильный гормональный баланс формируется только при регулярном телесном воздействии. Именно тогда тело начинает «просыпаться» и работать гармонично.
📍 Московская обл., Красногорск, Международная ул. 16
(50 м от м. Мякинино, ТЦ BOX CITY, 2 этаж)
📞 +7 985 111-80-00