Часто слышу от «психологов» утверждение, что эмпатичные люди могут долго терпеть плохое к себе отношение, ибо они понимают плохих людей, им сочувствуют, жалеют их, входят в их положение. Их терпение основывается на вере, надежде и любви. И именно это удерживает их в позиции жертвы
Но я скажу, что это не эмпатия! И с эмпатией все это ником образом не связано
Терпение и вхождение в положение другого человека, сопереживание и так далее — это признак психотравмы! А также страха отвержения, страха показаться плохим и страха наказания
Эмпатия же подразумевает сканирование человека и осознаное принятие решения быть с ним и помочь, если человек готов над собой работать, либо уйти, если человек безнадежен, не собирается меняться и просто ноет
Эмпатия — это не сопереживание и доброта. Это едкая форма сканирования и справедливого отношения к другим людям. Эмпатами НЕ рождаются, ими становятся. Да, не каждый может стать таковым, ибо для развития эмпатии нужны определённые изначальные особенности мозга и психики
Но именно травмированный человек будет терпеть плохое к себе отношение. Терпит он это потому, что у него есть выше перечисленные страхи, а также отсутствие самоуважения и уверенности в себе
В то время как эмпат не станет терпеть плохого к себе отношения. Он будет понимать, кто перед ним и почему человек таким стал. Но он не будет его оправдывать и терпеть его выходки. Да, эмпат может понаблюдать за тем, изменится человек или нет. И если человек не меняется, эмпат спокойно уйдет от такого человека. Ибо для эмпата важна именно его зона комфорта; для него важно уважение
Эмпат никогда не сопереживает другому. Он другого ПОНИМАЕТ и умеет его поддержать и вдохновить. При этом возиться с этим человеком он не будет (да исключением близких людей)
Да, есть травмированные эмпаты. Это другая категория людей. Эти люди в терапии способны выработать навык здоровой эмпатии. В то время как те, кто изначально не являлся эмпатом, а был просто травмирован и чувствителен, эмпатом стать не сможет. Даже если ему объяснить, что такое эмпатия и как нужно её проявлять
Так что:
Эмпаты не станут терпеть плохого к себе отношения. А вот травмированные люди (в том числе и травмированные эмпаты) ещё как будут
В этом разница
И разница между травмированным человеком и травмированным эмпатом в том, что у эмпата всегда сохраняется самоуважение, а на агрессию включается ответная агрессия. А потом он просто уходит, в отличие от травмированного, который может годами находиться с абьюзером
Также скажу, что эмпатия формируется с развитием эмоционального интеллекта. Если его нет, нет и эмпатии
Психологический закрытый канал в тг
Канал в тг:
#осознанность #психология #эмпатия