Слишком много праздников в январе, вам не кажется?
Здравствуйте!
Какая-то затяжная череда застолий. Долгие Новогодние, потом староновогодние, Крещение на носу, Татьянин день или День студента. У меня ещё и у сына День Рождения… Может поэтому так тяжело всегда в январе с похудением?
Конечно, есть люди, да и среди моих читателей таких много, кому праздничные дни совершенно не сбивают налаженный рацион и схему тренировок. Сила воли на высоте! Молодцы!💪🏻
Но я лично человек слабый, от дивана и вкусностей слишком зависимый. Поэтому очень переживаю, когда лишняя дата красная в календаре приближается.
Хотя у меня сейчас сильной строгости в питании нет, поэтому и вписать по идее можно всё, что душе угодно.
Напомню, план на этой неделе простой:
⛄️Попробую слить водичку, урезав углеводы до 100.
⛄️Максимальную калорийность ставлю 1400.
⛄️Оставляю только три бокала на неделю.🍷🍷🍷
В понедельник по рациону всё прошло отлично.
Первый рабочий день мне просто не дал нормально и вовремя питаться. Вот как есть у нас перерыв 5мин, так таких ровно два я себе и выкроила.
И то, люди даже замечание мне сделали. Мол, я подошла в 32 минуты, уже 37, а вы всё сидите, а на табличке 5 мин вообще-то!!!
Я чуть яйцом не подавилась. Какие же сейчас все нетерпеливые стали. Говорю, на моих часах ещё 36 мин, минутку ждите.
Так она развернулась ко мне, и так принципиально стояла смотрела, как я ем!🤦🏻♀️
Ладно. Привыкла. Место такое, здоровых здесь мало…
Возвращаюсь к приемам пищи.
А на ужин Серёжа приготовил вкуснейшие котлетки из домашнего говяжьего фарша! Приехал домой пораньше и предложил побыть учеником повара)))
Так что я пришла уже ко всему готовому!
Во вторник тоже начиналось всё в таком же режиме.
Время свободное у меня появляется только после 17-18.00, поэтому есть приходится в быстром темпе, что я очень не люблю!
Доела нерку собственного посола, какая же вкусная и нежная была, слабосоленая, как мне и нравится. В магазине такую не купишь.
На обед была паста Болоньезе домашняя. С тем же фаршем из домашней телятины. Думала, что попрощалась с этой пастой в воскресенье. Но слишком много приготовила, вот и взяла с собой.
На работе все с прошедшими праздниками поздравляли, да и напомнили, что Старый Новый год на пороге. Я и забыла!
Как бы отпраздновать? Взяла на ужин оливье, не для себя, для мужа))) Хоть как, но обозначить дату. Но дома меня почти новогодний стол ждал😁
Так что к запланированному ужину незапланированно добавились бутерброды…
Моя прелесть!!! Вот поставь рядом их и любой тортик/пироженку, даже мук выбора не будет!😁
Ещё мог бы добавиться бокал вина, но обошлась компотом. Берегу резерв на выходные😆
Еле влезла в норму, но влезла!
Помню, когда были студентами, ходили в одну кафешку на Старый Новый год. У нас денег впритык, брали пельмени, да что-то горячительное, а вот взрослые компании отмечали с размахом- шампанское, нарезки, салаты. Думала, вот вырасту, деньги будут, буду тоже наслаждаться взрослой жизнью, гулять и отдыхать всю ночь на широкую ногу!
А взрослая жизнь оказалась другая- в 22.00 мы уже были в кроватке и даже без шампанского😆😆😆
А вы отмечаете этот праздник? Чтобы прям в 00.00, как положено?
А я пока держу себе же данное слово, выполняю самой же придуманные пункты. В моих светлых надеждах за неделю должно уйти 500г, но пока вес стоит на месте. Утром не удержалась, взвесилась. Ничего, продолжаю придерживаться плана, дальше будет видно.
Тут мне одну штуку медсестра посоветовала, говорит, стоишь на ней, а тело само накачивается!😆
Какая-то виброплатформа, кто-нибудь слышал о таком? Напишите, если кто пользовался! Пойду изучать и отзывы читать.
Спасибо за внимание, за лайки и подписку!
До скорой встречи!❄️