Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Екатерина Власова

Прежде чем снова испытать страх — посмотрите это видео

Страхи редко принадлежат нам по-настоящему. Большинство из них мы впитываем извне: от родителей, общества, прошлого опыта, чужих ожиданий. С детства нам говорили: как правильно, как безопасно, как не стыдно, и как нельзя. Постепенно эти голоса становятся внутренними — и мы начинаем путать их со своими. Человек рождается без страха быть собой. Он появляется позже — когда нас сравнивают, критикуют, пугают последствиями, лишением любви и одобрения. Так рождаются страхи: — ошибиться, — быть осуждённым, — остаться без денег, — быть одному. Не потому что это наша природа, а потому что нас так научили выживать. Навязанные страхи удобны системе. Испуганным человеком легче управлять. Он соглашается на меньшее, терпит нелюбимую жизнь, откладывает свои мечты «на потом». Но в тот момент, когда ты задаёшь себе честный вопрос: «Чей это страх? И зачем я продолжаю его нести?»— многое начинает рассыпаться. Когда ты возвращаешь себе право чувствовать и выбирать, страхи теряют власть. Остаётся н

Прежде чем снова испытать страх — посмотрите это видео.

Страхи редко принадлежат нам по-настоящему.

Большинство из них мы впитываем извне: от родителей, общества, прошлого опыта, чужих ожиданий.

С детства нам говорили:

как правильно,

как безопасно,

как не стыдно,

и как нельзя.

Постепенно эти голоса становятся внутренними — и мы начинаем путать их со своими.

Человек рождается без страха быть собой.

Он появляется позже — когда нас сравнивают, критикуют, пугают последствиями, лишением любви и одобрения.

Так рождаются страхи:

— ошибиться,

— быть осуждённым,

— остаться без денег,

— быть одному.

Не потому что это наша природа,

а потому что нас так научили выживать.

Навязанные страхи удобны системе.

Испуганным человеком легче управлять.

Он соглашается на меньшее,

терпит нелюбимую жизнь,

откладывает свои мечты «на потом».

Но в тот момент, когда ты задаёшь себе честный вопрос:

«Чей это страх? И зачем я продолжаю его нести?»—

многое начинает рассыпаться.

Когда ты возвращаешь себе право чувствовать и выбирать,

страхи теряют власть.

Остаётся не бесстрашие —

а ясность.

Ты понимаешь:

я могу идти *несмотря* на страх.

И тогда страх перестаёт быть хозяином твоей жизни.

Он становится всего лишь сигналом, а не приговором.

#стах #психология #гипнотерапия #сценарийжизни #терапия