У детей проблем нет. Так думают многие взрослые. Это у них, у взрослых, ипотека, работа, дача и разводы. А от ребенка что требуется? Быть послушным и хорошо учиться. Однако каждый раз, когда случается трагедия, выясняется, что проблем у ребенка было предостаточно: буллинг, школьная травля, проблемы с лишним весом, прыщи, безответная любовь, отношения с родителями и эмоциональное насилие со стороны близких.
Подросткам и их абсолютно недетским проблемам мы посвятили выпуск терапевтического подкаста «ШЕПОТОМ». Его гость — Василий Бейнарович. Врач-психиатр, психотерапевт, автор YouTube-проекта Faust 21 века, исследователь психопатологии девиантов и маньяков и героиня эпизода 19-летняя Катя.
Если вы ещё не видели этот выпуск, рекомендуем посмотреть и рассказать об этой проблеме окружающим. Ведь если со своим прошлым справились мы, это вовсе не значит, что справятся и другие. Потому не молчите! Насилие живет там, где есть дозволение общества и тишина.
А мы вместе с Катей подготовили для вас обращение и шпаргалку на тему буллинга — чтобы помочь разобраться в том, что это такое, как это работает и куда можно обратиться за поддержкой.
Привет — меня зовут Катя! Мне 19 лет, и я лично знаю, что такое школьная травля и как тяжело бывает подойти к взрослым и всё рассказать. Часто родители заняты своими делами, учителям не до нас, а друзья… — А что друзья?
Мы — изгои, невидимки. Но есть мир, где вам готовы помочь — и никто не скажет твоим родителям и не сообщит в школу. Всё останется в тайне. Этот мир — психологи, волонтеры и благотворительные организации. Ниже вы найдете список таких ресурсов, но сначала — давайте разберёмся, что такое буллинг.
Что такое буллинг
Буллинг — это повторяющееся проявление агрессии, направленное на одного и того же человека. Он отличается от обычных конфликтов или ссор тем, что может длиться месяцами. И никто от него не застрахован — жертвой травли может стать абсолютно любой ребёнок. Буллинг включает разные виды насилия — от словесного до сексуализированного.
По статистике, каждый второй российский школьник подвергается травле в школе. Жертвы редко обращаются за помощью к взрослым, а молчание становится для них способом защиты — как себя, так и своих родителей.
Виды буллинга
- Отвержение — когда ребёнка исключают из общих занятий и оставляют в одиночестве.
- Физическая травля — применение грубой силы или агрессивные жесты.
- Словесная травля — обидные слова, насмешки, угрозы.
- Бодишейминг — оскорбления, связанные с внешним видом и телом.
- Сексуальные издевательства — унизительные комментарии с сексуальным подтекстом, вульгарные жесты, нежелательные прикосновения и пр.
- Кибербуллинг — травля через интернет, мессенджеры или социальные сети.
Как работает буллинг
В буллинге всегда есть роли:
— Агрессоры — те, кто инициирует и ведёт травлю.
— Жертвы — те, кто страдает, но не может противостоять.
— Наблюдатели — те, кто смотрит со стороны и может одобрять или осуждать происходящее, но при этом не вмешиваются.
Негативные последствия буллинга ощущают все участники процесса, потому что травля становится «новой нормой» и формирует установки на всю жизнь.
Последствия буллинга
Жертвы травли могут столкнуться с:
— Деструктивным поведением и склонностью к самоповреждению
— Суицидальными мыслями и депрессивными состояниями
— Психосоматическими расстройствами
— Трудностями социализации и низкой самооценкой
— Снижением успеваемости и риском антисоциальных реакций
Как понять, что ребёнка травят в школе
Если буллинг происходит, вы можете заметить признаки:
— Ребёнок часто болеет или не хочет ходить в школу
— Резкие перепады настроения, постоянное напряжение без ясной причины
— Он стал одиноким — не приглашает одноклассников, избегает общения
— Он меняет поведение после школы — быстрее уходит, долго собирается
— Исчезают вещи, появляются синяки или следы от ударов
Куда обратиться за помощью
Вот ресурсы, которые могут помочь, если вы или ваш ребёнок столкнулись с буллингом:
- Проект «Тебе поверят» — поддержка подростков, столкнувшихся с насилием — ресурсы и психологическая поддержка.
Книги и фильмы о буллинге
Мы подобрали для вас три книги, которые рекомендуем прочесть именно в таком порядке, чтобы двигаться от принятия проблемы к ее решению:
- Травля. Со взрослыми согласовано |Светлана Моторина
- Буллинг. Как остановить травлю ребёнка |Наталья Цымбаленко
Фильмы и сериалы
Ещё вы можете посмотреть фильмы, чтобы наглядно увидеть, как работает школьная травля. Ниже мы приводим список фильмов, которые показывают реальную жизнь и заставляют задуматься. Многие из перечисленных нами фильмов — тяжёлые и жёсткие, поэтому мы не рекомендуем их к просмотру лицам младше 12 лет и просим родителей оценить готовность ребёнка к просмотру
Чтобы извлечь максимальную пользу от просмотра, рекомендуем отнестись к ним как материалу для анализа и ответить на вопросы:
- Зачем я буду смотреть этот фильм?
- Что нового я узнал О СЕБЕ после просмотра?
- Как я могу использовать полученные знания в своей жизни?
- Кому и для чего я могу порекомендовать этот фильм?
Если при просмотре вы идентифицировали в себе раздражение, самое время спросить: что тут так меня задевает? Исследуйте этот момент. Скорее всего, вы наткнулась на нечто важное.
А чтобы ваши рассуждения не были похожи на ответ по билетам на экзамене, воспользуйтесь таблицей чувств. Отталкивайтесь от них.
Список фильмов:
«Общество мёртвых поэтов», 1989. Реж. Питер Уир
«Свинка», 2019. Реж. Адам Аркин
Сериал «13 причин почему», 2017-2020. Netflix
«Проект Задира», 2011. Реж. Ли Хирш
И помните: если вам тяжело— не молчите. Просите помощи. Вы не одни! Мы всегда рядом.