Что происходит с ребёнком, когда мама кричит?
Страх.
Когда взрослый кричит это страшно. Взрослый большой - ребёнок маленький.
Помните стратегию при страхе? Бей -беги - замри. Дети используют последнюю. Они замирают. Полностью. Это не про то , что он не двигается. Это о том, что у него всё реально замирает внутри. Замедляется работа внутренних органов.
И происходят изменения в психике. Мир ребёнка рушится. Ведь мама для него и есть мир. И этот мир настроен враждебно.
"Мир небезопасен " записывает подсознание. Тот, кто должен защищать - нападает. Что тогда ожидать от других?
Мир не Ок.
Глазами ребёнка мама всегда хорошая. Мама не может быть плохой. И если мама кричит, значит плохой он, ребёнок. Я не Ок.
Ребёнок не перестаёт любить вас, он перестаёт любить себя.
Травма, которую ребёнок получает в этот момент во многом зависит от контекста ситуации. В разных случаях - разные реакции.
Базово состояние неуверенности в себе, вмененное чувство вины, повышенная тревожность, склонность к зависимостям( особенно, если такие ситуации происходят до 1,5 лет), абъюзивные отношения, склонность к депрессиям, синдром самозванца.
Дети адаптируется под ситуацию и "записывают" в свой жизненный сценарий определённые реакции на ту или иную ситуацию. Они в моменте принимают решение, которому будут следовать.
Пример из случая клиента: ребенок в 5 лет приходит с прогулки с разбитой коленкой и порванными штанами. Он напуган, у него кровь, он идёт к маме, чтобы найти в ней защиту, убежище, чтобы его пожалели, чтобы ему помогли. Мама, видя своё чадо в таком виде внутренне испытывает страх смешанный с чувством вины ( я плохая мать, не досмотрела, что скажут люди + кровь! Какой ужас! Что делать?). И начинает кричать, обвиняя ребёнка в том, что он ее не слушал, нечего было бегать как угорелая, все дети как дети, за что мне это наказание? Штаны теперь только выбросить. Мы миллионеры что ли покупать каждую неделю новую одежду? Что ты ноешь? Ведь не больно совсем, чуть поцарапалась.
Клиент чувствует себя плохим, ненужным, отвергнутым( штаны важнее него).
И он принимает решение - я буду тихой и незаметной( предписание " не проявляйся"), я не буду просить о помощи, иначе меня отвергнут. Я не буду плакать( запрет на чувства, предписание " не чувствуй ").
В итоге, будучи взрослой, клиент имеет лишний вес( подавленные чувства остаются в теле), проблемы в отношениях ( избегающий тип привязанности, страх отвержения). Не может просить о помощи," всё сама" и конечно проблемы с самореализацией - страх проявленности. А ещё она очень удобная для всех. Личные границы очень размыты, она не может сказать "нет" и старается всем угодить.
И запрос с которым она пришла в работу ко мне звучал безобидно: " У меня нет сил, я очень устала".
Выгорание и депрессивный эпизод.
Терапия не на один день. Понятно, что кроме этой травмы, есть и другие. Но только одна эта история дала столько последствий.
Моя цель - не напугать, не вызвать чувство вины, не осудить или обвинить. Моя цель показать какое влияние наши собственные травмы оказывают на наших детей.
Ведь кричим мы не просто так. Это наши травмы вылезают наружу. У кого-то так же делали их родители и этот паттерн мы переняли по наследству. У кого-то так реагирует собственный травмированный внутренний ребёнок, напуганный и недолюбленный.
Со всем этим можно и нужно работать.
Для начала можно начать вести дневник. Всем рекомендую, он отлично помогает не только отслеживать текущие эмоции и мысли, но и через какое-то время позволяет отследить изменения, которые с вами происходят.
Заведите дневник эмоций ,можно купить на WB или Ozon готовый и его заполнять. Записывайте - что вы чувствуете, что вызвало эти эмоции, на что вы отреагировали, как эти эмоции проявили.
Это помогает осознать, понять, заметить ваши состояния.
Помните - вы не плохая мать, вы просто пока по-другому не умеете. Но ведь всё в ваших руках - можно проработать травмы и стать лучшей мамой для своего ребёнка , той мамой, которую вы сами хотели бы для себя.
Не стесняйтесь обращаться @MariyaDanilkova, идёт запись на февраль.
