Грустно это признавать, но очень большая часть людей не живёт ту жизнь, о которой мечтала.
А человеческий мозг - штука очень заботливая и адаптивная. Он помогает хозяину не переживать по этому поводу, скрывая от него реальную картину.
Человек со временем привыкает, перестаёт остро реагировать на неудобства и огорчающие моменты, использует фразы «это от меня не зависит», «все так живут», «это невозможно поменять» и прочие, снимающие с него ответственность за происходящее.
В детстве мы активно генерируем мечты, ярко фантазируем о своем будущем. С годами жизненные и бытовые заботы всё заметнее отнимают наше время, силы и энергию. Лишь у небольшого числа людей получается развиваться именно в той области, о которой они мечтали.
Со временем становится вообще не до чего - семья, дети, работа, а то и не одна - в попытке заработать на жизнь. Тут уж точно не до каких-то там мечт.
И мозг по-дружески услужливо запихивает мечты и желания в дальний тёмный чулан памяти, чтобы не мельтешили перед глазами и не делали больно осознанием своей несбыточности.
Но позитивные впечатления то все равно нужны!
И тут на помощь приходят: одним - бесконечные сериалы, другим - алкоголь, третьим - сплетни и обсуждение других с друзьями и подругами. Это позволяет оставаться на плаву и даёт ощущение, что и с тобой происходит что-то положительное (мозгу не принципиально разбираться, откуда именно взялось удовлетворение - есть и ладно).
Проходил это все на своем опыте и представляю, о чём говорю.
«Проснуться» и признаться себе, что то, что есть - это совсем не то, сложно. И больно.
Для того, чтобы провести ревизию своей жизни и дать себе честный ответ – а там ли я, где мечтал, нужно прокачать в себе этот навык. Начать со вспоминания своих истинных желаний, целей и мечт. Ключевой момент - понимание, куда ты хочешь прийти.
Потом сравнить с тем, что есть здесь и сейчас. Хорошо, если ты там, где и мечтал оказаться. Прими мои искренние поздравления, это очень круто!
Задача сложная и требующая смелости, но с этого и начинается путь к изменению себя и своей жизни. В лучшую, благоприятную сторону.
Затем надо оценить перспективы - что изменится через три года, пять и десять лет. Что именно даст желаемые изменения? Потенциальное повышение на работе, выигрыш в лотерею или наследство богатого дядюшки… Что-либо еще?
Насколько реален каждый из этих вариантов, не обманываем ли мы себя снова. Мозг любит покой, а подобные осознания, тревоги и действия быстро выводят нас из состояния покоя, вызывают стресс.
Найти в себе силы на то, чтобы целенаправленно совершать действия для изменения ситуации – еще сложнее. Часто даже подумать в эту сторону страшно. Но, если хочешь изменений, действовать нужно.
Далеко не каждый готов прикладывать усилия для того, чтобы «проснуться» и перейти в осознанное состояние.
Готов ли ты?
*фото сгенерировано нейросетью. Такого халата у меня нет и никогда не было 😂