Сегодня у меня был запланирован совсем другой пост. Но, видимо, у жизни другие планы. После сегодняшнего сна я поняла — нужно написать именно об этом. Подробнее.
Сны — дело очень личное, и делиться ими на публике я не рекомендую, не подумав. Но в этом сне я не увидела ничего такого, кроме отголоска старой боли, с которой, кажется, я наконец научилась жить.
Мне снилось, что я мчусь по дороге, а в руках у меня — маленький комочек Анфиса. Моя кошка, у которой уже нет сил даже пошевелиться. Я несу ее к ветеринару, но на пути — одни препятствия: рабочий день вет врача закончился, администратор даже не спросит его мнения, а за дополнительные деньги не поможет никто. И я просыпаюсь. Снова с этой резкой, знакомой болью в груди. С чувством беспомощности, которое никуда не делось.
Значит, пришло время написать о том, как все-таки с этой болью справляться. Я перепробовала всё возможное за два года, прошедших после смерти моей кошки Анфисы. Про сам тот день я писала раньше. Возвращаться и переписывать то, что было — для меня снова погружаться в самую гущу боли. Я не буду этого делать. Кому нужно — прочтет.
А вот чем я жила эти два года и что действительно помогло и не помогло.
1. Дать волю эмоциям. Всей.
После того как мы отдали тело Анфисы в крематорий, я позволила себе эмоции. Сначала — просто рыдать в подушку. Потом — включить самую грустную музыку, какой только можно найти, и смотреть ее фотографии. Истинный мазохизм, да. Но мне нужно было выплеснуть наружу ВСЁ, что скопилось внутри. Это критически важно. Не давите в себе это горе.
2. Рассказать. Но тем, кто умеет слушать.
Я рассказывала историю своей потери близким и друзьям. И поняла главное: в тот момент мне были совершенно не нужны советы, как «надо было сделать». Легче стало только после разговора с человеком с психологическим образованием. Я услышала самые важные за все это время слова: «Вы сделали всё, что могли в тот момент».
Поэтому, если к вам придут с такой болью — не спешите давать советы. Человеку и так невыносимо больно. Просто слушайте. Дайте высказаться. И скажите эти слова: «Ты сделал(а) всё, что мог(ла)». Это реально спасает. Животное уже не вернуть, но можно снять непосильное бремя вины.
3. Не искать копию. Это тупик.
Я пробовала. Боль это не заглушает, сразу скажу. Это как выпить обезболивающее, но не лечить саму болезнь. Да, на секунду станет легче. Но прикольно ли осознавать, что ты взял питомца «похожего», а твой мозг создает иллюзию, что с тобой старый друг? Нет, не прикольно.
Только сейчас моя новая кошка, Асти, для меня — это Асти. Со своим характером, своими повадками. Она другая. И я наконец отделила ее от образа Анфисы.
4. Открыться чему-то новому — более рабочий вариант.
Попробовать завести питомца другой породы, другого вида, который не будет постоянно напоминать о потере — это уже лучше. Потому что связь с новым существом будет отвлекать, вы погрузитесь в его воспитание, будете с интересом изучать новый характер, породу, а может вообще новый вид животного. Это не заглушает боль, но заполняет жизнь чем-то новым: новым опытом, новой заботой, новой любовью. Это не «лечит», но помогает жить с этой болью. Стоит попробовать, но только от истинного желания, а не от отчаяния.
5. Принять, что время не лечит. Оно учит жить с этим опытом.
Время не стирает боль. Оно учит носить ее в себе так, чтобы она не разрывала тебя на части. Я повесила портрет Анфисы на стену. И теперь я не плачу, глядя на него. Я улыбаюсь. Каждый день я вспоминаю, что у меня было потрясающее, красивое, благородное, пушистое и до невозможности любимое животное. И это — навсегда.
Кстати, после такой потери можно обнаружить, что эмоции будто «отключились». Да-да, почти как в сериале «Дневник вампира». Я пробовала заниматься волонтерством с животными и ловила себя на полной, ледяной отстраненности. Думала: «Со мной что-то не так».
Со мной было всё так. Это защитная скорлупа. Не корите себя за это. Позже, когда душа залечит самые глубокие раны, вы снова сможете открываться. И эта скорлупа потихоньку станет тоньше.
Если бы вы могли дать один самый главный совет тому, кто только что потерял питомца, что бы это было?
P.s. А для моих подписчиков — маленький бонусный контент! Периодически я публикую посты с интересными и редкими фактами про сиба-ину и личными заметками про моих пушистых. Это благодарность тем, кто решил остаться :)