Скандинавская ходьба для активного долголетия
13 января в поселке Тиличеть в рамках программы «Сибирское долголетие» состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе. Мероприятие, организованное для участников кружка «Оптимист», прошло в атмосфере дружеского общения и активного отдыха.
Специалист по социальной работе отделения срочного социального обслуживания Светлана Страусова рассказала участникам о пользе скандинавской ходьбы, продемонстрировала правильную технику и дала полезные рекомендации.
«Этот вид активности не только поддерживает физическую форму, но и укрепляет здоровье, улучшает настроение и объединяет людей», — отметила руководитель кружка.
Программа «Сибирское долголетие» направлена на повышение качества жизни пожилых граждан, популяризацию здорового образа жизни и создание условий для активного долголетия. Организаторы уверены, что подобные мероприятия помогут жителям района сохранять бодрость и жизнерадостность.
