Запеченная навага в духовке
📖 Ингредиенты:
· Навага — 800 г
· Масло растительное без запаха — 2 ст. л.
· Соль, перец черный молотый — по вкусу
🧑🍳 Приготовление:
1. Подготовка рыбы: Навагу тщательно промойте, удалите плавники, внутренности и черную пленку. Хорошо обсушите бумажным полотенцем.
2. Заправка: Выложите рыбу в форму для запекания. Полейте маслом, посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте, чтобы она равномерно покрылась.
3. Запекание: Накройте форму фольгой. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 20 минут. Снимите фольгу и готовьте еще 5 минут до легкой румяности.
4. Подача: Подавайте навагу горячей со свежими овощами или любимым гарниром. Рыба получается сочной внутри с нежной корочкой.
#навага #рыба #ужин #духовка #рецепт #запеченная #быстро #диетический #просто
https://dzen.ru/id/5d30f5b3f2df2500ad9dda8b
