Три дня назад я начала практику Ахимсы — и уже вижу глубокие перемены.
Честно признаюсь: как и многие, я долго боялась даже подступиться к Ямам и Ниямам. Мне казалось, что это какой-то догматизм, свод очередных правил, которые надо неукоснительно соблюдать. А я и правила — вообще несовместимые понятия! 😂 Где есть жёсткие рамки, там нет меня. Я за свободу, а не за принуждение.
Но оказалось, что всё совсем не так. Всё приходит в своё время, и когда я дозрела до практики, всё стало происходить очень естественно.
С первого дня я перестала заставлять себя делать что-либо из “надо”, “должна”, “обязана”. Вместо этого стала действовать из любви и заботы — к себе, к близким, к миру. Ушли усталость и раздражение, появилось больше энергии и лёгкости.
Я заметила, что перестала осуждать и конкурировать с другими. Внутренний диалог с “трудными” людьми просто исчез, и я почувствовала, как возвращается моя энергия. Это было моё первое открытие в практике Ахимсы.
Я поняла: Ахимса — это не про искусственную доброту, а про добрую волю, про искреннее желание отдавать любовь и себе, и миру. Конечно, были моменты, когда старые привычки возвращались, но простое напоминание “Ахимса” помогало мягко вернуться в практику.
Изменения почувствовала и на физическом уровне: ушли головные боли, сон стал спокойнее, а тело — гибче и свободнее. Даже отношения в семье стали теплее, а животные откликаются на меня с ещё большей лаской.
Это действительно похоже на волшебство: когда открываешься миру с любовью, он отвечает тем же.
А вы сталкивались с похожими страхами перед “правилами” в духовных практиках? Как вы находите свой путь к свободе и гармонии? Делитесь опытом в комментариях — очень интересно узнать! 💬