Я часто ловлю себя на одной мысли: почти каждая из нас что-то прячет. Плечи, живот, руки, шею, бёдра - как будто тело не имеет права быть. Как будто оно совершило ошибку и теперь должно извиняться.
Я вижу, как многие одёргивают кофту, поправляют шарф, закрываются сумкой, скрещивают руки на груди. Не из-за холода. Из-за стыда. Тихого, привычного, встроенного. Который давно стал фоном жизни.
И самое грустное - большинство даже не осознают, что живут с этим чувством.
Был случай в раздевалке когда я увидела женщину, которая неловко повернулась к стене, чтобы переодеться. Быстро, сжатым движением, будто кто-то может осудить её спину, её талию, её кожу. Никто не смотрел. Никто не оценивал. Но она - да. Она смотрела на себя чужими глазами. Жёсткими. Критичными. Безжалостными.
И я поняла: стыд за тело - это не про внешность. Это про отношение.
Нас так долго учили, что тело должно быть "правильным", что многие женщины перестали чувствовать его своим. Оно стало объектом оценки, проектом для исправления, источником разочарования. Не домом. Не опорой. Не другом.
Я слышу, как женщины говорят о себе: «ну я же не модель», «что с меня взять», «уже не то». С улыбкой. С иронией. Но за этим всегда боль. Потому что человек, который принимает себя, так не говорит.
Стыд за тело делает женщину тише. Осторожнее. Незаметнее. Он влияет на походку, на осанку, на взгляд. Женщина как будто уменьшается, чтобы не быть замеченной. Чтобы не дай бог не привлекать внимание. Чтобы никто не увидел то, за что ей самой неловко.
И знаете, что самое страшное? Этот стыд почти всегда не наш. Он из чужих слов, замечаний, сравнений. Из случайных фраз, брошенных когда-то мимоходом, но застрявших навсегда. Из - за взглядов, насмешек. Из «доброжелательных» советов.
Тело всё помнит. И продолжает защищаться. Закрываться. Сжиматься.
Но я хочу сказать вам одну вещь, как подруга, как наблюдатель, как женщина: ваше тело - не ошибка. Оно не обязано быть удобным для чужих глаз. Оно не обязано соответствовать чьим-то ожиданиям. Оно живёт, дышит, носит вас через жизнь. И уже за это заслуживает уважения.
Вы не обязаны его любить. Не обязаны восхищаться. Но вы можете перестать с ним воевать.
Попробуйте начать с малого.
- Не прятать руки автоматически.
- Не одёргивать одежду каждые пять минут.
- Не говорить о себе плохо - даже в шутку.
Попробуйте иногда смотреть на себя не как на проект, а как на живого человека. С теплом. С мягкостью. С интересом.
Я вижу, как меняются женщины, когда перестают стыдиться. Они становятся заметнее. Спокойнее. Увереннее. В них появляется достоинство. Не напоказ, громкое - настоящее.
Стыд за тело - это не скромность. Это рана. И её можно залечить.
Вы имеете право занимать место. Имеете право быть. Имеете право не извиняться за себя!!!
В первую очередь любите себя
Пишите комментарии , буду рада ответить и по обсуждать данную тему