Известный биохакер Брайан Джонсон три месяца парился в финской сауне каждый день: результат потрясающий
Эффект от парилки сравним с регулярными тренировками — показатели кровеносной системы улучшились в разы. Джонсон сидел в сухой сауне при 90 градусах и нашёл только одну побочку — упала фертильность
Но и её оказалось легко пофиксить — если прикладывать лёд к паху во время парилки, показатели не
Известный биохакер Брайан Джонсон три месяца парился в финской сауне каждый день: результат потрясающий
Эффект от парилки сравним с регулярными тренировками — показатели кровеносной системы улучшились в разы. Джонсон сидел в сухой сауне при 90 градусах и нашёл только одну побочку — упала фертильность
Но и её оказалось легко пофиксить — если прикладывать лёд к паху во время парилки, показатели не просто пришли в норму, а взлетели до топ 0,4% мужчин по всему миру
Финские учёные подтверждают целебный эффект сауны: если сидеть по 15-20 минут 4-7 раз в неделю, риск смертности снижается на 40% вообще от всех причин