В общении с человеком необходимо соблюдать диету отношений

В общении с человеком необходимо соблюдать диету отношений. С любым.

С мамой, папой, с мужем, женой, ребенком, другом, начальником и т.д. Даже с неживым человеком.

И с каждым из них диета должна быть своя.

Как с продуктами.

Если есть много булок, то в булку и превратишься. Если в жизни много мамы, то своей жизнью жить не будешь.

Люди-аллергены могут травить психику и их лучше исключить из "рациона".

Это просто определить : пообщался, стало плохо, убираешь подальше от себя.

Должны быть разнообразные, сбалансированные, своевременные, экологичные, гигиеничные и главное — подходящие именно тебе отношения, которые обеспечат нормальное функционирование психики.

Все очень просто.

Не травиться, не умирать с голоду, следить за тем, чтобы в жизни другого человека не стать чрезмерным или слишком недостаточным.

И сделать это образом жизни, тогда не придется на диетах "сидеть".

Отношения — это пища для внутреннего мира. То, чем мы питаем душу, становится её формой и тоном. Избыток так же разрушителен, как и нехватка: слишком много одного образа, одной роли, одного голоса — и собственное «я» теряет пространство для дыхания.

Каждая связь требует своей меры. То, что поддерживает в одном контакте, может отравлять в другом. Есть встречи, после которых внутри появляется ясность и тепло, а есть такие, после которых возникает тяжесть, смутная тревога, истощение. Это не моральный вопрос, а вопрос внутренней экологии. Психика сама подаёт сигналы — их важно научиться слышать.

Некоторые люди действуют как аллергены: не потому, что они «плохие», а потому что их присутствие несовместимо с твоей текущей целостностью. Приближение к ним вызывает воспаление души. В таких случаях отстранение — не бегство, а забота о сохранении внутреннего равновесия.

Зрелые отношения похожи на сбалансированное питание: в них есть разнообразие, ритм, границы и уместность. Они не поглощают целиком и не оставляют в пустоте. В них каждый остаётся живым, отдельным, но связанным с .

И ещё важно помнить: мы сами — пища для других. Чрезмерное присутствие может быть таким же разрушительным, как и холодное отсутствие. Когда чувство меры становится образом жизни, исчезает необходимость в резких отказах и вынужденных ограничениях. Возникает естественное равновесие, в котором психика может функционировать спокойно и полно.