🃏 Тренинг эмоциональности «Запрет Роблокса

🃏 Тренинг эмоциональности «Запрет Роблокса»

Почему никто не придумал профилактический психологический тренинг для проработки эмоциональности и развития способности переживать всякое?

Это, конечно, больше актуально для детей, хотя и взрослым он тоже подойдет, просто на взрослых уже надежды меньше

Итак, в школу/вуз на открытый урок приходит общественный просветитель, поднимает разные темы, а слушателям предлагается записывать на листочке свои испытываемые на эти темы эмоции

Спикер пишет на доске. «Тема №1. Смерть любимой собаки». Набрасывает на ветер подробности этого события, вполне нейтральные и актуальные для конкретного общества (да, это же общественник пришёл, в это должна быть вшита пропаганда, актуальная для современной социальной политики)

Слушателям даётся минут 5 на осознание своих эмоций, переживаний, и они в свободной форме пишут всё, что они испытывают, или могли бы испытать, случись такое

ВАЖНО! Никто, конечно же, не узнает и не увидит, что люди напишут на своих листочках. Пусть хоть рвут прям по окончанию мероприятия. Ну или могут их забрать с собой домой, если захотят. А так ни соседи, ни выступающий не должны знать, что пишет ребёнок. Это обязательное условие успеха подобного мероприятия

Итак, спикер озвучил тему (шаг 1). Слушатели записали свои эмоции (шаг 2). Начинается шаг 3: спикер по очереди перечисляет все возможные на этот счёт эмоции и раскрывает их с разных сторон: личная, психологическая, социальная, современная, как в других странах это происходит и так далее

Ибо важно подчеркнуть, что, условно, плакать над горем — это нормально и даже в какой-то степени правильно и практически социально одобряемо; а вот смеяться над горем своим или чужим — это уже нездоровая реакция во многих смыслах; при этом в другой религии обсуждаемое событие горем не является, и там этому рады. И так далее

Здоровое общество, конечно, должно оставлять каждому право испытывать любые эмоции, однако и должно способствовать тому, чтобы каждый оказывался готовым испытать здоровые эмоции. Чем раньше человек узнает, что он не один такой эмоциональный, тем лучше

Обсуждаются 10 тем, разной эмоциональной нагруженности: хорошая погода на день рождения, первая влюблённость, покупка новой машины, запрет роблокса, война с несоседней страной

На самом деле, окажется, что, например, иногда нормально испытывать недовольство по поводу двух последних примеров, испытывать негатив или даже ненависть из-за запрета любимой игры!

Любой адекватный человек против тупых запретов и войн. Вопрос лишь в том, эмоции ли это, или обоснованное мнение. Потому что кроме базовых эмоций важно развивать в себе и более серьёзные ценности типа или, простигосподи, патриотизма. А это не у каждого человека получается

Никто не осудит тебя за твои эмоции, а вот за мнение уже вполне могут осудить. Поэтому научись отделять мнение от эмоций. Или так и будешь думать только о роблоксе