Специалисты регионального Роспотребнадзора напомнили жителям Самарской области о правилах безопасного окунания в ледяную воду на Крещение. В ведомстве отмечают, что такая процедура подходит не всем и требует строгого соблюдения мер предосторожности.
Медики предупреждают, что зимнее плавание без многолетней подготовки может нанести вред здоровью. Оно категорически противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек и органов дыхания. Резкое погружение в холодную воду при повышенном давлении увеличивает риск спазма сосудов и инсульта, а при пониженном – может привести к судорогам и потере сознания. Купание в ледяной воде не рекомендуется детям из-за несовершенной системы терморегуляции.
Окунаться можно только в специально оборудованных и охраняемых местах. В этом году в регионе планируется оборудовать 70 официальных купелей, где будут дежурить медики, сотрудники МЧС и полицейские. В областном центре к 19 января подготовят четыре площадки для крещенских купаний. Основной локацией станет Полевой спуск к Волге, где обустроят прорубь, оборудуют отапливаемые раздевалки и обеспечат подсветку. Подходить к проруби необходимо по нескользким дорожкам, а при спуске и подъеме – держаться за перила. Время нахождения в воде не должно превышать одной минуты.
После выхода из купели нужно тщательно растереться полотенцем, надеть сухую теплую одежду, выпить горячий чай и как можно быстрее попасть в теплое помещение.
Категорически запрещено употреблять алкоголь до и после купания. Спасатели призывают граждан трезво оценивать свои силы и состояние здоровья, чтобы праздник не обернулся серьезными последствиями для организма.
Ранее мы рассказывали, как образ жизни влияет на работу сердца и сосудов.