Марина написала мне в понедельник: «Мы пережили праздники без скандалов, вроде все хорошо. Но какое-то странное ощущение, что мы стали дальше друг от друга. Он молчит, я раздражаюсь. Это нормально или пора бить тревогу?»
Знаете, январь, это месяц проверки на прочность. Десять дней каникул показывают то, что обычно скрыто за рабочей рутиной: как вы справляетесь с близостью, умеете ли договариваться, готовы ли слышать друг друга.
Мой друг Дмитрий как-то сказал: «После новогодних я всегда проверяю, на каком мы этапе. Если мы легко вернулись в обычную жизнь, значит, всё в порядке. Если напряжение осталось, нужно разбираться». Он прав. Праздники, это как лакмусовая бумажка отношений.
Предлагаю пройти простой тест. Семь вопросов, которые помогут понять, насколько крепки ваши отношения после праздников. Отвечайте честно, только для себя.
Сохраните себе этот тест:
Вопрос 1: Как вы общались во время праздников?
A) Разговаривали обо всем: о планах, чувствах, мечтах (3 балла)
B) Общались в основном по делам, личных разговоров почти не было (2 балла)
C) Больше молчали или общались через гостей (1 балл)
Вопрос 2: Как вы решали конфликты?
A) Обсуждали спокойно, быстро мирились (3 балла)
B) Один уступал, чтобы не портить праздник (2 балла)
C) Избегали конфликтов или ссорились серьёзно (1 балл)
Вопрос 3: Сколько времени провели вдвоём?
A) Достаточно. Были моменты только для нас (3 балла)
B) Мало. В основном с гостями или каждый сам по себе (2 балла)
C) Почти не было. Сознательно избегали близости (1 балл)
Вопрос 4: Как вернулись в обычную жизнь?
A) Легко. Рутина не напрягает, мы поддерживаем друг друга (3 балла)
B) С трудом. Появилось раздражение, усталость (2 балла)
C) Тяжело. Стали отдаляться, каждый сам по себе (1 балл)
Вопрос 5: Есть ли общие планы на ближайшие месяцы?
A) Да, обсуждали и строим планы вместе (3 балла)
B) Есть идеи, но без конкретики (2 балла)
C) Нет. Каждый живёт своими планами (1 балл)
Вопрос 6: Как часто проявляли заботу друг о друге?
A) Регулярно. Обнимались, помогали без напоминаний (3 балла)
B) Иногда. Часто приходилось просить о помощи (2 балла)
C) Редко. Каждый был занят своими делами (1 балл)
Вопрос 7: Какие эмоции остались после праздников?
A) Тепло, близость, благодарность (3 балла)
B) Смешанные чувства (2 балла)
C) Усталость, раздражение, желание побыть одному (1 балл)
Подсчитайте баллы и смотрите результат:
18–21 балл: Ваши отношения окрепли
Праздники пошли вам на пользу. Вы умеете быть вместе, не теряя себя. Общаетесь открыто, поддерживаете друг друга. Возможно, рутина даётся тяжеловато, но база крепкая. Главное, не забывайте про личное время вдвоём среди будних дел.
13–17 баллов: Есть трещины, но не критично
Праздники показали слабые места. Возможно, вы мало общались по душам, избегали конфликтов. Сейчас важно не игнорировать эти сигналы. Поговорите откровенно: что каждого напрягало, чего не хватило. Максим с женой после такого теста поняли, что им нужно больше времени вдвоём. За месяц ситуация выровнялась.
9–12 баллов: Требуется серьёзный разговор
Похоже, праздники обнажили глубокие проблемы. Вы отдалились, избегаете близости, молчите о важном. Это не значит, что всё потеряно, но нужно действовать. Дмитрий когда-то получил такой результат и поговорил с женой начистоту. Оказалось, у неё накопилось много обид. Разговор был тяжелым, но помог.
7–8 баллов: Отношения на грани
Если вы набрали так мало баллов, скорее всего, вы оба это чувствуете. Связь почти потеряна, близости нет. Праздники только подчеркнули то, что назревало давно. Сергей оказался в такой ситуации два года назад. Но бывает и по-другому: иногда такой результат становится точкой осознания, и пара начинает работать над отношениями с нуля.
Этот тест не приговор, а повод задуматься. Праздники заканчиваются, а жизнь продолжается. Не бойтесь признавать проблемы и говорить о них. Молчание разрушает сильнее любых конфликтов.
А какой результат получился у вас? Поделитесь в комментариях, если не секрет.
Подписывайтесь на канал, завтра поговорим о том, почему пары, которые провели праздники вместе, вдруг перестают разговаривать, и что с этим делать.