Виктор позвонил мне в субботу: «Мы провели все праздники вместе, не ссорились, всё было нормально. А сейчас сидим дома и молчим. Она читает, я в телефоне. Пытаюсь заговорить, она отвечает односложно. Я не понимаю, что произошло».
Знаете, это одна из самых частых жалоб в январе. Пара проводит десять дней бок о бок, без скандалов, а потом вдруг наступает ледяное молчание. Не ссоры, а просто пустота. Каждый сам по себе, близость испарилась.
Мой друг Олег рассказывал похожую историю. Они с женой отлично провели новогодние: гуляли, смотрели фильмы, готовили вместе. А на второй неделе января он вдруг понял, что они перестали общаться. Утром кофе молча, вечером каждый в своем углу.
Это как после долгой командировки с коллегой: вы провели две недели вместе, всё прошло гладко, но потом не хочется даже здороваться. Переизбыток общения приводит к эмоциональному истощению.
Вот что на самом деле произошло
Десять дней каникул, это испытание близостью. Вы постоянно рядом, без привычных пауз на работу, встречи с друзьями. И даже если не ссоритесь, внутри накапливается усталость от присутствия другого человека.
Елена призналась: после праздников ей просто хотелось тишины. Не от мужа конкретно, а вообще от людей. Она устала разговаривать, улыбаться. Ей нужна была пауза, но она не знала, как об этом сказать.
Плюс во время праздников мы часто надеваем маску: стараемся быть веселыми, не портить настроение. Сдерживаем раздражение, проглатываем обиды. А когда праздники кончаются, эта маска спадает.
А теперь самое важное: молчание бывает разным
Игорь сказал мне: «Есть молчание усталости, а есть молчание обиды». Если партнер молчит, но не избегает вас, не отстраняется физически, скорее всего, он просто восстанавливается.
А вот если молчание холодное, если человек отворачивается, не хочет прикосновений, отвечает с раздражением, тогда дело в обиде. Возможно, что-то произошло во время праздников, но он промолчал тогда.
Что делать, если вы оказались в этом молчании?
Дайте друг другу несколько дней паузы
Не паникуйте и не требуйте объяснений сразу. Максим рассказывал: когда жена замолчала, он на два дня просто оставил ее в покое. Она отдохнула и сама заговорила.
Спросите прямо, но мягко
Если молчание затягивается, спросите: «Ты устала от праздников или я что-то сделал не так?» Дмитрий так спросил жену на четвертый день. Она призналась, что его мама сказала ей что-то обидное, а он не заступился. Они поговорили, ситуация разрулилась.
Предложите сделать что-то вместе
Что-то легкое: прогуляться, посмотреть сериал, приготовить ужин. Олег предложил жене сходить в магазин. По дороге они разговорились, и лед растаял.
Признайтесь, что вам тоже нужна пауза
Если вы сами чувствуете усталость, скажите: «Мне тоже нужно немного тишины, давай просто побудем рядом». Это снимает напряжение и дает понять: молчание не значит конец.
Молчание после праздников - это норма. Мы не привыкли быть вместе постоянно. Нам нужны паузы, личное пространство. Главное, не превращать это молчание в холодную войну. Если оба понимают, что происходит, пережить этот период легко.
А у вас было такое, что после праздников вы вдруг перестали разговаривать? Напишите в комментариях.
Подписывайтесь на канал, завтра расскажу о пяти вещах, которые нельзя обсуждать в первую неделю после каникул, если не хотите испортить отношения окончательно.