Знаешь, что я часто замечаю?
Люди не жалуются. Они привыкают.
Привыкают просыпаться уже уставшими.
Привыкают жить «на автомате».
Привыкают говорить себе:
ну ладно, потом отдохну…
- А потом это «потом» как-то не наступает.
Я не верю, что так и должно быть.
И если честно, не верю в «возраст» как объяснение усталости.
Когда энергии мало, это не потому, что ты слабый.
Чаще потому, что ты слишком долго был сильным.
Мы правда научились держаться.
Кофе, список дел, привычка не срываться.
Но тело в этот момент не живёт.
Оно терпит. Молча.
И энергия уходит не сразу.
Она уходит тихо. Вместе с радостью, интересом, лёгкостью.
Настоящая энергия — она не про подъём.
Она про фон.
- Про состояние, когда:
- не надо себя уговаривать
- не надо «собраться»
- не надо дожимать
Когда тебе просто хватает !!!
Этот канал я назвала «Источник силы» не случайно.
Мне важно говорить про восстановление без пафоса.
Без героизма. Без гонки.
Про то, как шаг за шагом возвращать себя в ресурс.
Спокойно. По-взрослому. С уважением к телу.
Если ты сейчас читаешь это и ловишь себя на мысли
«да, мне бы тоже хотелось жить не через усилие» —
значит, ты здесь не зря.
- Я буду писать здесь про:
- усталость, о которой редко говорят
- энергию как состояние, а не стимул
- восстановление, которое реально работает
Без обещаний чуда.
Зато с честностью и поддержкой.
Откликается ? Оставайся !
Будем возвращать силу вместе.
Если ощущение ресурса давно потерялось,
важно понять: усталость — это не слабость.
Об этом — в следующей статье.