Друзья мои, здравствуйте! 👋
Вот и наступила первая официальная рабочая неделя 2026 года. Не знаю, как вам, а мне что-то совсем непросто влиться в рабочий режим. Да и в «похудательный», к сожалению, тоже.
Как показывает статистика, интереснее всего вам следить за моим похудением. С него и начну.
В прошлой статье я призналась, что хулиганила почти все праздники. Итог закономерен: +2 кг. В декабре мой минимальный вес был 79.4 кг, а сегодня – 81.4. Ужасно! Но еще ужаснее, что я никак не могу взять себя в руки.
В понедельник были самые серьезные намерения, но… утром незапланированно слопала конфету, а после вечерней тренировки голод был зверским. На ужин – макароны с тушенкой (не лучший ужин на похудении). Но я и на этом не остановилась: добавила кофе с конфетой. Думала, уложусь в калораж, но не тут-то было. Естественно, вышел перебор, больше 1700 ккал.
Сегодня та же история, почти 1800. Ну как же взять себя в руки?
Хотя я-то знаю, в чем корень зла. Питание не продумано, не сбалансировано. Белка не добираю, овощей практически нет. Вот вам и зверский аппетит.
Было бы терпимо, если бы не эти «слопанные за кадром» мелочи
Буду исправляться и настраиваться на долгую планомерную работу. Уже вчера вернула в жизнь растяжку и то хорошо.
Тренировка была ударной. Сегодня еле хожу, все болит. И как же я раньше без этого жила? Позанималась и прямо ожила, почувствовала себя человеком. Это просто класс!
Теперь главное – продумать меню, закупиться правильными продуктами и следовать намеченному плану. Постараюсь чаще делиться своими «тарелочками» для поддержания мотивации.
Пока настраиваюсь, расскажу о нашей поездке в цирк – это для меня отдельная любовь и традиция с детства.
Наш волгоградский цирк много лет был закрыт на ремонт, и мы не были там лет 5-7. В этом году его наконец открыли! Ажиотаж - бешеный, цены – космические. Мы даже не планировали ехать, но детям билеты подарил брат с женой, и нам пришлось купить билеты себе.
И мы ни капли не пожалели! Цирк был шикарным, а начало – просто фееричное. Я даже расплакалась от счастья и удивления. Это была не просто программа, а настоящая новогодняя сказка с акробатикой, фокусами и животными. Прекрасная точка в наших новогодних каникулах!
А теперь – работать!
В начале года я всегда в замешательстве: строю грандиозные планы, хочу все успеть, в голове миллион идей… А реализовать все не получается, не успеваю. От этого нервничаю и психую.
Хочу научиться просто радоваться жизни, ценить то, что есть, довольствоваться малым. Но не получается никак! В голове нарисована идеальная картинка, а в реальности она не складывается. Вот и мучаю себя, да и родных тоже.
Как научиться жить в ладу с самим собой? Не стараться всем угодить, быть «хорошей» для всех, а быть собой – настоящей? Иногда я и сама не знаю, какая я настоящая…
Это просто мысли вслух. Иногда хочется выговориться. Можно я буду иногда так делать? А вы, может, что-нибудь посоветуете?
P.S. Батюшки мои! Чуть не забыла, у меня же сегодня профессиональный праздник - День печати! Вот уже 7 -й год я в журналистике. Как стала корреспондентом обязательно расскажу! Всему свое время! 😉