В декабре меня окончательно выбили из колеи боли в спине. Вот вроде и без прострелов, но ноет и ноет. К пятнице, после недели сидения за компом на работе, просто невыносимо уже.
Месяц итак не задался в плане здоровья, и я решила таки сделать МРТ. Всем привет! Оно показало, если вкратце, нарушение статики пояснично-крестцового отдела, выбухание двух межпозвонковых дисков, скопление жидкости в полостях суставов.
Оператор томографа (прошу пардону, не знаю, как называется врач) прописал срочное посещение невролога - поясница в процессе воспаления. Первый платный невролог, к которому я ходила до МРТ, мои жалобы фильтранула и прописала мне антидепрессанты.
Процедуру я сама себе назначила... Вот и нашла же, что искала. Чуйка не подвела. В темпе отправилась в другую платную клинику. Бесплатной явки до Нового года уже не было. Мне попалась просто чудо-врач! Она отложила МРТ, не читая.
И пальчиками прощупала весь позвоночник. Когда надавила на те самые позвонки. Я сказала: "Угу, болит тут". И только потом врач стала читать описание МРТ. Вот как надо! В итоге мне поставили остеохондроз в стадии обострения (да-да, в 38 лет).
Назначили лекарства, чтобы эту самую стадию снять, и потом спорт без вариантов. Она так и сказала. Можно выбрать пилатес или растяжку. Что-то лёгкое. Иначе боль будет моим вечным спутником. Вот так вот, дорогие читатели.
Причины столь ранних проблем со спиной - моя сидячая работа, полное отсутствие спорта, пренебрежение бандажом во время беременности и травма тазобедренного сустава в родах.
А мне говорили, что с моим ростом полтора метра с кепкой в прыжке бандаж нужно было носить обязательно. Но лето 2021 года было жуть какое жаркое.
Из-за ковидлы нас с животом отправили на удалёнку. Я торчала дома без кондея, гуляла в аццкое пекло, обливалась потом и, конечно же, ничего под сарафан не поддевала.
И, как вышла из декрета, перестала ежедневно гулять с ребёнком. Год отсидела на работе и подзагнулась. Вот вам, Елена, ваш честно заслуженный остеохондроз. Получите, распишитесь.
Единственное, тазобедренный сустав я не сама себе во время родов выдернула)) Но это уже детали. Не будем о грустном, не люблю эту историю писать. Ждать у моря погоды я не стала и, пропив таблетки, отправилась на пробное занятие по пилатесу.
Благо студия почти напротив дома. Я уже пыталась ходить в неё на танцы. Ощутила тогда себя нелепым гиппопотамом и после пробного занятия не пришла больше. Да и хорошо, такие нагрузки мне пока лишние.
Первое занятие пилатесом... Мдэээ. В голове крутилась песенка из декрета: "Дере-деревяшки, кубики, кругляшки". Я та ещё коряга. Но мне больше не стыдно. На кону здоровье.
Раньше-то я всё хотела схуднуть, вот и заставляла себя пытаться заниматься. А здесь уже не с пинка. Поскакала, как миленькая, после диагноза. Пожить ещё планирую, не хотелось бы доходиться до грыж.
Так что хожу, дорогие читатели.
Не сдулась, купила абонемент на 3 месяца, обошёлся в 13500 рублей.
А если уплОчено, ходить точно буду, я куркуль.
Пожелайте мне удачи)
P.s. это рекомендации конкретно для меня. Лучше обратиться к врачу.