К сожалению, многие не относятся серьезно к тому, что говорят и продолжают сами себе ухудшать жизнь, потому что недооценивают силу слов. А зря. Хочу отдельно отметить, что в этом нет никакой эзотерики, мистики, фантастики.
Нам кажется, что мы просто используем привычные выражения, часто автоматически, возможно даже, что такими же словами и выражениями пользовались ваши родители. Но. Язык - это не просто инструмент общения, это отражение наших мыслей, нашего внутреннего состояния и наших убеждений.
Мы говорим так, как мыслим
Но важнее другое: мы начинаем думать так, как говорим (перечитайте)
- "Я ничего не успеваю"
- "У меня никогда не получается"
- "Я больше не могу"
- "У меня голова кругом"
- "Меня тошнит от этого"
- "Я устал"
- "Меня это убивает"
- "Глаза бы мои не видели"
- "Это кошмар"
Вот эти фразы и похожие, регулярно используемые в вашей речи и сказанные вслух программируют наш мозг лучше всех медитаций - во-первых, потому что сказаны на автомате, во-вторых с верой именно в то, что сказано.
Мозг принимает эти фразы как указания к действию и формирует соответствующие способы реагирования
Это и есть самопрограммирование
Фразы вроде звучат как метафоры, но мозг воспринимает их очень буквально, как инструкции. И если в инструкции сплошные "не могу", "не выношу", "сердце разрывается" и "головная боль", тело рано или поздно откликнется: напряжением, спазмами, усталостью, нарушением сна или пищеварения. Так запускаются психосоматические реакции.
Через слова мы программируем внутреннюю реальность. И психическую, и телесную
Попробуйте понаблюдать за своей речью: какие утверждения вы произносите о себе, о теле, о своих возможностях. То, что вы говорите, укореняется в мышлении, отражается в теле и постепенно формирует вашу реальность.
Меняйте свой язык, отслеживайте, что вырывается из вашего рта - с этого момента тоже может начаться улучшение вашей жизни💚
Клинический психолог, член Ассоциации сексологов
Иванова Яна Владимировна
+79265597659
