ПРАВИЛЬНЫЙ НАБОР ЭНЕРГИИ
Вы качаете энергетику, но силы для ярких сновидений всё равно не хватает? Может быть, вы просто заливаете воду в дырявое ведро.
Большинство думает, что набор энергии — это только упражнения: медитации, пранаямы, работа с чакрами. Но это лишь полдела. Если ваше энергетическое тело изнутри перетянуто «узлами» — старыми обидами, страхами и мысленной жвачкой — то весь новый заряд будет просто утекать, как сквозь сито.
Готовы не просто «качать», а герметизировать свою систему и начать накапливать реальную, стабильную силу для осознанных снов?
Почему энергия не задерживается? Картина целиком.
У каждого из нас есть два вечных источника питания, подключённых с рождения:
- Нижний поток (Земля): Горячая, материнская энергия, идущая снизу вверх. Это наше здоровье, жизненная сила, устойчивость.
- Верхний поток (Космос): Божественный свет, идущий сверху вниз. Это наша интуиция, вдохновение, связь с чем-то большим.
Когда эти потоки встречаются внутри нас свободно — мы полны сил. Но из-за наших же привычек в тонком теле образуются энергетические «узлы» (блоки). Представьте шланг, на котором в пяти местах туго завязали узлы. Вода (энергия) из источника идёт, но внутри течёт еле-еле. Именно так большинство людей и живут — в режиме хронического энергодефицита.
Что даст вам «развязывание узлов»?
- Прилив сил, который не будет утекать впустую.
- Яркие, стабильные, продолжительные осознанные сновидения (ведь на них, наконец, хватит «топлива»).
- Здоровье, спокойствие и ясность ума как приятный бонус.
5 ключевых шагов — это не упражнения «накачки», а правила жизни для того, кто хочет быть сильным.
ШАГ 1: Восстановите режим сна.
Ваше тело — часть природы. Энергия Земли щедро раздаётся в утренние часы. Если вы в это время спите, вы пропускаете «раздачу». Решение: вставайте утром. Спите свои 8 часов, чтобы успеть не только восстановить тело, но и войти в фазу сновидений с запасом сил.
ШАГ 2: Сократите эмоциональные расходы.
Главный пожиратель энергии — негативные эмоции (страх, обида, раздражение). Они создают в энергетике «камни» и «пробки». Решение: станьте охотником за одной выбранной эмоцией. Ловите её «за хвост» и волевым усилием останавливайте, перенаправляя энергию в русло: «Эта сила идёт на усиление моей энергетики».
ШАГ 3: Тренируйте физическое тело.
Энергетические блоки материализуются в теле как мышечные зажимы (сжатые плечи, каменная шея). И наоборот — работа с телом растворяет эти блоки. Решение: регулярные занятия — танцы, единоборства, йога, плавание. Не для красоты, а для «разморозки».
ШАГ 4: Останавливайте внутренний диалог (ВД).
Бесконечная мысленная жвачка — чёрная дыра для энергии. На пережёвывание прошлого и тревоги о будущем уходит 98% вашего заряда. Решение: внедрите в жизнь практику остановки ВД. Начните с 15-20 минут тишины ума 3 раза в неделю. Вы очистите «аджну» (чакру ясновидения) и высвободите колоссальный ресурс для сновидений.
ШАГ 5: Общайтесь с природой.
Жизнь в бетонной коробке отрезает вас от источника нижнего потока — Земли. Вы становитесь «виртуальным» и хрупким. Решение: обязательный выезд на природу раз в неделю. Лес, поле, река. Не парк с лавочкой, а место силы. Природные энергии автоматически чистят и латают ваше энергополе.
Не пытайтесь хвататься за всё сразу. Это путь к выгоранию.
Ваш план на ближайший месяц:
Неделя 1-2: Диагностика и первый шаг.
- Диагностика: Проследите, на что больше всего «сливаете» силы? На тревоги (ШАГ 4), на раздражение (ШАГ 2), на поздний отход ко сну (ШАГ 1)?
- Фокус: Выберите ОДИН из 5 шагов, который откликается больше всего. Например, ШАГ 1 (Сон). Ложитесь и вставайте на 30 минут раньше всю неделю. Отслеживайте изменения в уровне энергии.
Неделя 3-4: Подключение второго шага.
Добавьте к первому шагу ещё ОДИН. Например, ШАГ 5 (Природа). В выходной отправьтесь в лес на 3-4 часа, просто побудьте там.
Нужна система и поддержка?
Мы создали «Практический гид: 5 шагов к герметичной энергетике» — это понедельный план с конкретными заданиями, техниками отслеживания и советами по интеграции.
#осознанныесновидения #энергетика #биоэнергетика #саморазвитие #практика #здоровье #режим #природа #внутреннийдиалог #кастанеда