2 подписчика

ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕРПЕНИЕ

20 января20 янв

1 мин

Способность терпеть – выдерживать напряжение , откладывать удовольствие, сдержать эмоциональную реакцию – важный навык зрелой здоровой психики. Однако есть и патологическое терпение , когда способность выдерживать что-то неприятное начинает работать против нас. Когда вместо действий по изменению ситуации мы терпим. Когда становимся нечувствительны к собственному страданию, воспринимаем его как норму, Когда оправдываем тех, кто причиняет нам боль, и пытаемся найти смысл в страдании. Где же проходит эта грань между здоровым и патологическим терпения? Предлагаю рассмотреть две ситуации и вместе поразмышлять. Ситуация 1 Вы хотите поехать в отпуск на море или океан, у вас есть на это деньги и время. Но решаете провести отпуск на даче, отложить поездку на море на следующий год, а деньги потратить на более безопасную машину, сохранить на образование детей или помочь родителям. Вы очевидно лишаете себя желанного, заслуженного удовольствия и заставляете терпеть. Ситуация 2 Вы третий год р

Способность терпеть – выдерживать напряжение , откладывать удовольствие, сдержать эмоциональную реакцию – важный навык зрелой здоровой психики.

Однако есть и патологическое терпение , когда способность выдерживать что-то неприятное начинает работать против нас.

Когда вместо действий по изменению ситуации мы терпим.

Когда становимся нечувствительны к собственному страданию, воспринимаем его как норму, Когда оправдываем тех, кто причиняет нам боль, и пытаемся найти смысл в страдании.

Где же проходит эта грань между здоровым и патологическим терпения?

Предлагаю рассмотреть две ситуации и вместе поразмышлять.

Ситуация 1

Вы хотите поехать в отпуск на море или океан, у вас есть на это деньги и время. Но решаете провести отпуск на даче, отложить поездку на море на следующий год, а деньги потратить на более безопасную машину, сохранить на образование детей или помочь родителям. Вы очевидно лишаете себя желанного, заслуженного удовольствия и заставляете терпеть.

Ситуация 2

Вы третий год работаете на своем месте без изменения заработной платы и позиции. Ваша экспертиза растет, вы закрываете все больше вопросов. Начальник уже год обещает повышения должности и заработной платы. Но каждые три месяца возникают причины, почему это невозможно. Вы рассчитываете на повышение заработной платы, планируете с учетом повышения покупку квартиры-машины- фееричного отпуска и вынуждены отказываться от своих планов и терпеть, что пока жизнь будет такой.

Вроде бы в обеих ситуациях приходится откладывать удовольствие и ждать.

Но есть разница – ваш выбор.

В первом случае отказаться от поездки и потратить деньги иначе - это ваше решение. Да, оно вызывает досаду, грусть , но и есть удовольствие от того, что вы действуете в соответствие со своими ценностями: в данный момент отложить деньги на образование или помочь родителям важнее, чем съездить в отпуск.

Во втором случае – нет вашего решения. Есть ощущение обмана и использования. Вам предлагают в очередной раз подождать, не давая ничего в замен. Если посмотреть на то, что остается в сухом остатке – обещания . Здесь крайне важно посмотреть трезво на ситуацию и ответить себе на вопрос: стоит ли терпеть, сколько и ради чего вы готовы ждать.