Недообнимание!!!
Симптомы знакомы?
— хандра без причины
— хочется плед и какао
— раздражает даже красивые снежинки за окном
Диагноз ясен: недообнимание 🤍
К счастью, сегодня есть официальный повод начать лечение — 21 января
Международный день объятий 🤗 Ловите открытки
🤗 Почему объятия — лучшее лекарство?
🧠 Снижают стресс
Во время объятий организм вырабатывает окситоцин — гормон уюта, доверия и «всё будет хорошо».
❤️ Поддерживают сердце
Объятия помогают расслабиться и снижают напряжение (да-да, почти как отпуск, только быстрее).
💛 20 секунд объятий = мини-терапия
Учёные считают, что именно столько времени нужно, чтобы тело начало по-настоящему успокаиваться.
❤️ Укрепляют связь между людьми
Иногда одно объятие говорит больше, чем тысяча слов.
💌 Назначение врача
📌 Обниматься минимум 3 раза в день
📌 При ухудшении настроения — чаще
📌 В тяжёлых случаях — плед + чай + обнимать кота
🤍 Маленькое напоминание
Если рядом никого нет —
обними себя.
Это тоже считается.
А если рядом есть кто-то, кто выглядит как тот самый недовольный кот —
обними особенно крепко 🤗
✨ Вопрос подписчикам:
Кто сегодня больше похож на тебя?
😼 кот
🤗 сурикат
💛 Виртуальные объятия тоже работают
Мозг реагирует на тёплые слова и жесты почти так же, как на реальные прикосновения. Так что «обнимаю тебя» — не просто фраза.
💌Отправь открытку тому, кто нуждается в объятиях
💌 Подборка открыток на тему обьятий Часть 2
Открытки и изображения можно скачать в ПК версии дзен, или в телеграм канале https://t.me/odari_art