Ты улыбаешься, делаешь всё как обычно…
А потом — срыв. Раздражение, усталость, ощущение: «больше не могу».
Почему мы терпим слишком долго и ломаемся на пустяках?
Ты держишься.
Делаешь всё как всегда.
Улыбаешься, отвечаешь, стараешься не усложнять.
Снаружи всё выглядит спокойно.
А потом — срыв.
Раздражение на пустом месте.
Усталость, которая не проходит.
Ощущение: «я больше не могу».
И в этот момент появляется вопрос:
почему я так долго терпел(а)?
Мы терпим не потому, что сильные.
И не потому, что «так надо».
Чаще — потому что не умеем иначе.
Терпение часто начинается с хороших намерений.
Не портить отношения.
Не быть сложным человеком.
Не создавать проблем.
Мы убеждаем себя, что «ничего страшного», «потом», «я справлюсь».
Недавно я поймала себя на мысли:
я терплю не потому, что ситуация критичная,
а потому что не разрешаю себе ощущать неудобство и усталость.
И это знакомо почти каждому.
Мы терпим, когда:
- боимся отказать;
- не хотим конфликтов;
- привыкли быть удобными;
- не привыкли слушать свои ощущения.
Проблема в том, что терпение не бесконечно.
Оно не исчезает — оно накапливается.
И однажды выходит не там и не так, как хотелось бы.
Иногда — в раздражении на близких.
Иногда — в усталости, которая не проходит.
Иногда — в ощущении, что «со мной что-то не так».
Но с тобой все в порядке.
Просто ты слишком долго игнорировал(а) свои сигналы.
Важно понимать: терпение — не всегда зрелость.
Иногда это просто привычка не замечать себя.
И здесь не нужно резких решений.
Не нужно сразу становиться «жёстким» или «осознанным».
Начать можно с малого.
Остановиться и честно спросить себя:
— мне сейчас правда нормально?
— Или я снова терплю, потому что так привычнее?
Даже такой простой шаг уже снижает внутреннее напряжение.
И помогает не доводить себя до точки, где «ломается».
В следующей статье разберем, почему слова
«возьми себя в руки»
часто делают только хуже — даже когда их говорят из лучших побуждений.
Если тебе откликается — оставайся.
Будем разбирать дальше.
Ничего личного. Только полезное.