Общаться с человеком, склонным к ревности, — все равно что жить рядом с действующим вулканом. Сначала кажется, что все спокойно и благополучно, а затем внезапно вспыхивают злость, раздражение и бесконечные претензии. Специалисты в области психологии считают, что корни ревности часто уходят в неуверенность в себе. Меня зовут Оля, и я хочу рассказать о своих отношениях, где вместо любви постепенно поселились подозрения в изменах.
Поначалу любые отношения напоминают сказку
Моя история любви началась в студенческие годы, когда я училась в университете. Он был отличником, старостой и, что скрывать, очень привлекательным парнем. Пусть его будут звать Максим. Я влюбилась в него практически сразу.
Целый год мы лишь украдкой переглядывались на парах, но никто из нас не решался сделать первый шаг. Зато летние каникулы все расставили по своим местам. Максим приехал лечиться в мой родной город, и кроме меня ему было некому носить передачи в больницу. Неделя апельсинов и домашних угощений — и я, набравшись смелости, на прощание по-детски чмокнула его в щеку. С этого момента все и закрутилось.
Первые месяцы я буквально сияла от счастья. Нам казалось, что мы идеально подходим друг другу: одинаково смотрели на учебу, будущую работу и жизнь в целом. Были цветы, сладости, ночные поездки по городу на машине. Мы могли разговаривать по телефону до глубокой ночи, а затем проводить целый день вместе и совершенно не уставать друг от друга.
В самом начале отношений трудно увидеть всю картину целиком и по-настоящему разглядеть характер партнера. Именно тогда длится так называемый конфетно-букетный период — время, когда гормоны заставляют чувствовать эйфорию, вдохновение и легкое волнение. В таком состоянии рациональное мышление отходит на второй план.
Но затем появляются тревожные сигналы. Очень тихие
На старте отношений ревнивый человек действует осторожно: он вводит небольшие ограничения, прикрывая их заботой и сильными чувствами. В точности так было и у нас.
У меня со школьных лет был друг — просто приятель. Тем летом он вернулся из командировки и предложил встретиться, прогуляться. Я рассказала Максиму о нем и даже не сомневалась, что это не вызовет никаких проблем.
Но все пошло совсем иначе. Моего возлюбленного словно подменили: улыбка исчезла, а в голосе зазвучали упреки. Он сказал: «У моей девушки не может быть друзей-мужчин. Между мужчиной и женщиной дружбы не существует». В воздухе повис немой вопрос, и он тут же добавил: «Да, я ревную, потому что боюсь тебя потерять».
С тем другом я так и не увиделась. По телефону сослалась на плохое самочувствие. В ответ услышала лишь предупреждение: «Вы долго не продержитесь, он тебя измучает».
За первыми запретами всегда следуют новые
Со временем тот эпизод отошел на второй план, ведь внешне в наших отношениях снова воцарилась гармония. Мы начали жить вместе, он познакомил меня со своими родителями.
Такие люди, как мой бывший, часто используют один и тот же прием — усыпляют бдительность. После неприятных сцен они усиленно демонстрируют любовь и заботу, чтобы партнер расслабился и снова почувствовал себя в безопасности.
К тому же влюбленный человек всеми силами цепляется за мысль, что «все стабильно», ведь признать наличие проблем всегда неприятно. Этот прием сработал безотказно, и я не придала значения еще одной тревожной ситуации.
Однажды подруги с факультета позвали меня посидеть в кафе. Я без всяких сомнений собралась, накрасилась и уже почти выбежала из квартиры, предвкушая девичник. Но Максим остановил меня у двери и заявил: «Ты никуда не пойдешь. Мне не нравятся твои подруги. Они все без отношений, еще собьют тебя с правильного пути». Так мои подруги стали для него «неподходящими».
Я не могла понять — ведь это девушки! Но по его взгляду сразу стало ясно: если я ослушаюсь, он уйдет. А терять его мне не хотелось. Он лишь усиливал давление, говоря: «Ты же приличная девушка, именно о такой я всегда мечтал. Зачем портить все какими-то посиделками?»
Дальше формируется целый свод правил «правильной девушки»
Со временем ревнивый партнер раскрывается полностью и начинает систематически унижать. К этому моменту жертва уже достаточно истощена и, устав от бесконечных эмоциональных качелей, мечтает лишь о покое.
Максим изобретал все новые способы, чтобы я случайно «не свернула не туда». Он находил тысячи причин, почему мне нельзя выходить из дома без него. Не обходилось и без оскорблений: «Куда так вырядилась? Накрасилась, как девка с подворотни!» А если я одевалась скромно, следовали обвинения, придуманные им самим:
«Преподаватель как-то странно на тебя смотрел. Ты с ним заигрываешь?»
«Одногруппник попросил конспект — между вами что-то есть?»
«Ты слишком долго была в магазине. С кем-то встречалась?»
Все мои объяснения пропадали в пустоте. Я постепенно замыкалась в себе. Вскоре я перестала краситься и делать прически, убрала красивую одежду подальше, прекратила общение с друзьями и знакомыми. Даже на занятиях старалась быть незаметной, отвечала тихо и неуверенно.
Я утешала себя фразой: «Ревнует — значит любит». Но Максиму было мало и этого — в приказном тоне он потребовал, чтобы я показывала ему все свои переписки. Тогда у меня мелькнула мысль, что что-то идет неправильно, но я была уже слишком глубоко внутри этих отношений.
Плохое обращение со временем становится привычным
Спустя несколько месяцев жизни по таким правилам выработалась привычка. Казалось, что если не выделяться и не провоцировать, то, возможно, все будет спокойно. В моменты, когда Максиму ничего не «мерещилось», он действительно был заботливым и ласковым.
Мама и подруги били тревогу, видя, как уверенная в себе девушка превратилась в тихую и незаметную. Но я не слышала их — ведь я почти стала «идеальной», зачем же все рушить?
Человек в подавленном состоянии плохо воспринимает критику со стороны, потому что уверен: окружающие не знают всех деталей отношений. Сейчас я понимаю, что в таких ситуациях важнее не осуждать, а поддерживать, проявлять участие и сочувствие. Оценку действиям манипулятора лучше оставить при себе, а жертве помогать вернуть уверенность в себе.
Все изменилось благодаря случайности
Однажды преподавательница попросила меня и мою одногруппницу задержаться после занятий и рассказала о летней стажировке за границей, на которую готовы взять нас обеих. Впервые за долгие месяцы я почувствовала тепло внутри, а глаза загорелись.
Мы сразу согласились. У меня снова появилось желание жить — я мечтала об этой стажировке всем сердцем. По дороге домой я мысленно репетировала разговор с Максимом, но уже понимала, к чему все приведет. Так и случилось: он смотрел на меня с откровенным отвращением и молчал.
Игнорирование длилось несколько дней. Не выдержав, я уехала к родителям.
Через пару дней маме позвонила несостоявшаяся свекровь и с возмущением сказала: «Раиса Семеновна, вы же взрослая женщина! Как можно отпускать дочь за границу? Вы же понимаете, что она там будет делать? Там другие мужчины, а Максима рядом не будет». Мама спокойно ответила: «Моя дочь — взрослый человек. Ей не нужно мое разрешение».
Ревнивые люди чувствуют, когда ситуация выходит из-под контроля. Но из-за своих внутренних травм вместо откровенного разговора они выбирают манипуляции: молчание, эмоциональные качели, газлайтинг.
Я снова научилась радоваться жизни — пусть и без отношений
Через неделю я заехала к Максиму забрать свои вещи. Его не оказалось дома, и я спокойно все собрала. Выйдя на улицу, я впервые за долгое время глубоко вдохнула. Слезы покатились по щекам — от счастья. Раньше мне казалось, что такое бывает только в книгах.
Я снова начала краситься, завивать волосы, встречаться с подругами, купила себе красивое платье. В нем я стояла в аэропорту, ожидая вылета, улыбалась окружающим и больше не боялась осуждения.
Выйти из отношений с ревнивым человеком невероятно сложно: внутри формируется клубок комплексов, который иногда приходится распутывать с помощью психолога. Мне повезло — случай помог открыть глаза и взглянуть на ситуацию со стороны. Но, увы, так везет не всем. Поэтому важно прислушиваться к тревожным сигналам еще в самом начале отношений.
Я не единственная
Я долго размышляла, почему тогда терпела все это. Пришла к выводу: я была очень влюблена и готова пожертвовать собой ради «высоких чувств». Когда любишь, логика часто отключается. Эта история заставила меня глубже изучить тему.
Я читала блоги психологов, истории других людей и была поражена, обнаружив в интернете множество похожих случаев. Вот лишь некоторые из них:
«Думал, меня уже ничем не удивить, но ошибался. Девушка устроила сцену ревности, потому что я спросил у продавщицы в супермаркете, где находится молочный отдел. На мой вопрос, как надо было поступить, она ответила: “Надо было искать продавца-мужчину”».
«Мой парень очень ревнивый. Он спокойный, но сильно переживает, если я общаюсь с кем-то противоположного пола. Чтобы не ранить его чувства, я перестала упоминать мужчин вообще. Просто вычеркиваю их из всех рассказов. Коллектив у нас в основном мужской, поэтому выходит, что кофе я пью одна, на планерке сижу одна и в кафе хожу одна. Врать стыдно, но бесконечные скандалы я больше не выдерживаю».
«Муж запрещает мне общаться с мужчинами — на улице, в соцсетях, даже если просто спросят время. Поводов для ревности я не давала, мужа люблю. Так что если я вдруг убегу от вас на улице — не пугайтесь, мне просто нельзя разговаривать с мужчинами».
Я поняла, что ревность способна разрушить любые, даже самые крепкие отношения. Тот, кто ревнует, перестает быть добрым и заботливым, полностью погружаясь в подозрения, а его партнер замыкается в себе. В таких отношениях не остается места для любви.
Для себя я сделала вывод: с ревнивым человеком мне не по пути. И сама я никогда не стану полностью контролировать партнера и его общение с другими людьми. Спустя годы пришло осознание: какой бы сильной ни казалась любовь, в первую очередь нужно выбирать себя. Если в отношениях плохо и некомфортно — из них нужно уходить.
***
Превью статьи:
