Самый частый вопрос перед началом прикорма — не «что дать», а
«а мы точно уже готовы?»
И если открыть интернет, тревоги только прибавляется:
возраст, граммы, схемы, списки, «нужно срочно», «нельзя ни в коем случае».
В итоге мама оказывается между страхом опоздать и страхом навредить.
Давайте упростим.
Прикорм начинается не с возраста
Цифра в месяцах — ориентир, но не кнопка «старт».
Гораздо важнее признаки готовности ребёнка, а не дата в календаре.
На что действительно стоит смотреть:
- ребёнок сидит с поддержкой и удерживает голову
- исчез толкательный рефлекс языка
- интересуется едой взрослых
- тянется к еде, открывает рот
Если эти признаки есть — прикорм можно начинать.
Если их нет — ничего страшного, вы никуда не опаздываете.
Не нужно «готовить» ребёнка заранее
Иногда мамам советуют:
- давать попробовать еду с пальца
- тренировать ложку
- специально усаживать
В этом нет необходимости.
Ребёнок учится есть в процессе, а не заранее.
Навык формируется постепенно, через опыт, а не через тренировки.
С чего начинать: не так важно, как кажется
Овощи, фрукты, каша — это не экзамен.
Нет «единственно правильного» первого продукта.
Важно:
- мягкая текстура
- нейтральный вкус
- простота
Можно начать с чего угодно:
- овощей
- каш
- фруктов
- мяса
Выбор продукта не определяет успех прикорма.
Гораздо важнее спокойная подача и отсутствие давления.
Сколько давать и как часто
В начале прикорм — это знакомство, а не приём пищи.
Нормально, если:
- ребёнок съел 1–2 ложки
- попробовал и отказался
- размазал больше, чем съел
Это не показатель неудачи.
Это и есть прикорм.
Не нужно:
- доедать «по норме»
- уговаривать
- отвлекать
Регулярность важнее объёма.
Если страшно начинать — это нормально
Многие мамы боятся:
- что ребенок подавится
- сделать что-то неправильно
- навредить
Этот страх не значит, что вы не готовы.
Он значит, что вам важно сделать всё бережно.
Можно:
- начать с маленьких объёмов
- наблюдать
- двигаться в своём темпе
Прикорм — не гонка.
Самое важное в первом шаге
Вы не обязаны:
- начинать идеально
- следовать всем схемам
- радоваться каждому приёму пищи
Вы можете:
- сомневаться
- пробовать
- менять подход
Это нормально.
В следующих шагах мы будем говорить о том, что предлагать, сколько есть и как не терять опору, если прикорм идёт не так ровно, как хотелось бы 🤍