Наш организм — сложная система, где каждую секунду происходят биохимические реакции.
Зачем нужны биоэлементы?
Проще говоря, это наша внутренняя команда:
- Строители (макроэлементы)
Кальций, фосфор, магний и другие. Нужны в граммах. Это основа для костей, мышц и работа всех клеток.
- Диспетчеры и наладчики (микроэлементы)
Железо, цинк, медь, селен, йод и другие. Нужны в миллиграммах, но их роль огромна. Они управляют тысячами реакций: создают ферменты и гормоны, защищают от стресса и вирусов, отвечают за красоту кожи и волос, за ясность ума и стабильное настроение.
Почему возникает дефицит или дисбаланс
Главная причина (до 80% случаев) — это нарушение в питании. Однообразная еда, диеты, некачественные продукты. Но влияют и различные факторы:
- Внешние
Стресс, вредные привычки, экология, прием некоторых лекарств.
- Внутренние
Проблемы с пищеварением, хронические болезни, которые мешают усваивать минералы.
Тревожные звоночки
Дефицит минералов редко бросается в глаза сразу. Чаще это состояние «плохо живу и не знаю почему»:
- Постоянная усталость, туман в голове, плохая память.
- Проблемы с кожей (акне, сухость), выпадение и ломкость волос.
- Слабый иммунитет: частые простуды, аллергии.
- Плохое настроение, раздражительность.
- Длительные проблемы с ЖКТ, лишним весом, анемией.
Как точно определить дисбаланс биоэлементов?
Одним из самых информативных считается анализ волос на микроэлементы (по методу профессора Скального).
Почему волосы? Это уникальный «информационный слепок» вашего обмена веществ за последние 1,5-2 месяца. Он показывает, что накапливалось и чего не хватало долгое время. Это простой для пациента анализ, который дает полную картину по жизненно важным элементам и наличию токсичных металлов (свинец, ртуть и др.).
Забота о балансе биоэлементов — современный и научный подход к сохранению здоровья и качества жизни. Слушайте сигналы тела, разнообразно питайтесь, а при стойких неприятных симптомах стоит задуматься о специальной диагностике.
Записаться к специалистам Центра здоровья НЛМК можно по телефону +7 (4742) 55-55-43 или в сообщениях нашей группы ВКонтакте.
Мы находимся по адресу: г. Липецк, пл. Металлургов, д. 1.
Наш сайт: nlmc.ru
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалистов.
**Материал подготовлен в соавторстве врачом-диетологом Ириной Дмитриевной Скильсаровой