Кризис смыслов

Вчера, как говорят, был самый грустный понедельник года, поэтому сегодня к ночи поговорим про кризис смыслов.

Про что это: про то, когда в жизни наступает момент, когда внешне всё вроде ок, "да, нормально", а внутри что-то не так, как будто пусто. Цели, к которым шли, больше не вдохновляют. Вопрос "а зачем это вообще все?" звучит всё чаще, а ответы, которые раньше устраивали, больше не подходят.

Это и есть кризис смыслов.

Этэншн☝️ Этот кризис не означает, что с вами что-то не так, даже наоборот - часто это признак внутреннего роста.

Психика как будто намекает: старые смыслы исчерпали себя, пора искать новые.

Картинка взята из открытых источников

В такие периоды может быть

• ощущение потери ориентиров
• апатия или тревога
• обесценивание достижений
• желание "сбежать" или всё резко изменить

Тут, главное, помнить: кризис смыслов - это не катастрофа, конец, тупик, а переход в новое.

Не обязательно сразу находить ответы, НО потребуется честность.

Что может поддержать

• замедление и паузы
• разговоры, где можно быть настоящим
• возвращение к чувствам, а не только к "надо" (вот тут слушаем в ТГ про слова "надо" )
• помощь специалиста, если внутри слишком тяжело

Важно: смыслы не возможно найти усилием воли. Они постепенно рождаются там, где есть контакт с собой и понимание своих желаний.

Если вы сейчас в этом состоянии - приходите, разберемся со всем💚

Клинический психолог, член Ассоциации сексологов

+79265597659

https://t.me/vladimirovna_psy