Как прекрасно все, когда все идеально! Именно с этим девизом я прожила половину своей жизни. И я всегда была уверена, что если все сделать идеально, то это сделает меня счастливой. И это было, угадайте сколько раз? Да ни разу! Вот ни разу в моей жизни ничего не получилось идеально. Или мне так казалось?
Что есть идеально для каждого из нас? Есть ли тот единый вариант идеала для всех?
ДА! Это говорит наш внутренний перфекционист. Да-да, этот маленький идеалист «садюга», который ответственен за наше желание во что бы то ни стало, быть идеальными и несет нам одну из наиболее разрушающих эмоций.
Перфекционизм это жесткая, негибкая система эмоционального состояния и собственного видения мира, где любая ошибка или неидеальность – смерти подобно. Ведь именно она заставляет нас во что бы это ни стало делать все идеально. Мы в своей голове уже нарисовали, как именно все должно выглядеть, как должны происходить события, и малейшее отступление от этого приводит нас к эмоциональному взрыву.
Казалось бы, это же замечательно, что я хочу, чтобы все вокруг было идеальным. Но по факту если поразмыслить, то идеальным для кого? Для вас лично или для окружающих людей. Это очень серьёзный вопрос, для кого конкретно мы хотим быть идеальными?
Например, вы запланировали день рождения: хороший, ресторан, платье, определённый список гостей, выпивка и закуски. Но вот ресторан – не «фонтан», от слова совсем. Платье сидит, словно вы годами наедали себе милое пузико, которое оно очень отчетливо облегает. Гости пришли не все, половина столов пусты.
И вот вы уже бьетесь в истерике, словно вся ваша жизнь разрушена.
А что же остальные гости? А остальные гости даже более чем довольны!
Во-первых - выбраться вечером из дома и оставить детишек, собаку и пару котов на родителей, это уже замечательно.
Во-вторых – какая разница, как сидит платье на имениннице. Ведь в этот момент у каждого в голове идет свой собственный диалог с самом собой: хорошо ли я выгляжу; сколько я смогу выпить и т.д.
В-третьих – чем меньше ртов, тем больше нам достанется, думают гости и прикидывают, каким продуктами со стола они пополнят сегодня свои холодильники дома.
Так вот и ответ на вопрос. Все то что волнует нас и за что мы переживаем это исключительно наше личное. Другие люди могут просто не обратить на это внимание, хотя нам кажется, что в этот момент все взгляды направлены только на нас. Ну да, так и есть, в нашей собственной голове.
Вот если я люблю жареное мясо, а моя сестра - вареное, то как бы я идеально его не зажарила, она будет вздыхать, почему я его не отварила. Ну и наоборот. То есть каждый из нас создает свой собственный идеальный мир, и то что для нас кажется идеальным, то для другого человека может быть в корне неправильным.
Так и к чему мы приходим?
К одному простому заключению – что наш перфекционизм есть только в нашей голове и то что идеально для нас, никогда не идеально настолько же для других людей.
Нет единого идеала для всех!
Поэтому, когда вам в очередной раз что-то не нравится или вы считаете, что недостаточно хорошо, что-то сделали, помните: так думаете только вы! И мир не должен играть красками под каждого перфекциониста отдельно. У мира свои краски, а уж какими мы видим его цвета, наше собственное восприятие.