Когда вокруг много шума — дел, разговоров, мыслей, реакций — человек всё время отвечает миру. Он реагирует, подстраивается, решает, исправляет. И в этом потоке очень трудно услышать себя.
Тишина — это пространство, где жизнь перестаёт требовать немедленного ответа.
Именно там становятся заметны вещи, которые в суете ускользают: что на самом деле важно, где вы соглашаетесь вопреки себе, какое решение уже давно созрело, но было заглушено внешними ожиданиями.
В тишине не происходит ничего особенного. И именно поэтому в ней становится ясно — что из происходящего действительно ваше. Важные решения, к которым вы возвращаетесь снова и снова, чаще всего рождаются именно там — в моменте, где перестаёт звучать лишнее.
Иногда достаточно ненадолго выйти из шума, чтобы понять, в каком направлении вы уже готовы идти.
Но не всегда удаётся уединиться и добиться внешней тишины. Например, большие города почти не спят и постоянно наполнены звуками.
Зато возможна тишина внутри. Состояние, которое не зависит от окружающего шума и позволяет сохранять ясность даже тогда, когда вокруг много движения.
Именно этому посвящён курс «Стабильное эмоциональное состояние» — формированию внутренней устойчивости, которая остаётся с вами независимо от внешних обстоятельств.
Тишина не забирает время.
Она возвращает его вам.